古蔺人，你知道男性更年期吗
唉，最近小编真的很苦恼啊
跟粉丝们么么哒下班回到家后
总会看到
平时的日常基本处于这种状态
好比
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“吃饭吃这么少？你在耍什么脾气？”
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“你怎么老是玩电脑？”
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“你能不能小点声？”
小编表示
您是不是来大姨妈了？
掐指一算
父上怕是到了「男性更年期」
就让小编来科普一下
拯救普罗大众吧
首先，来看看更年期有哪些症状：
性生活不对劲！
性欲减退、勃起功能障碍、勃起硬度下降、性生活的能力下降及频率减少。
“脑子”不对劲！
时常觉得容易疲劳、记忆力下降、注意力相对于原来不那么集中。
容易波动！
容易潮热、多汗、胸闷气短、睡眠质量差或血压波动明显，时常觉得精神紧张、情绪低落、易激怒或烦躁不安。
那么问题来了：
1什么是男性更年期？「男性更年期」并不是近几年才有的概念。早在年，西方学者沃克就提出了这一名词，用来描述发生在中老年男性身上的不适症状。年，国际老年男性研究会重新命名为「迟发性性腺功能减退症」，又称「年龄相关性睾酮缺乏综合征」。
这是一种与年龄增长相关的临床和生物化学综合征。一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，就是所谓的「男性更年期」。
2为什么大家没怎么听说过「男性更年期」1、「男性更年期」很隐蔽！
不像女性更年期有明显的标志，例如出现月经紊乱直至停经，各种更年期症状非常明显。男性雄激素水平缓慢下降，所以导致「男性更年期」没有特别显著的特征，很难判断。所以如果发生「男性更年期」，很有可能会持续5到15年不等。
2、我可是纯爷们！
长期以来社会对男性的定位导致，即使存在相关问题，他们也不会说，而且大众虽然逐渐知道了这个名词却还是不太理解，最多当做情绪波动，所以根本不会想到寻求医生的帮助。
3「男性更年期」到来的原因1、通常情况下，是男性年龄到达50岁左右开始出现（没错就是潮爸的年龄），随着年龄增加，男性的雄性激素分泌量开始下降，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。
2、但是以下这些情况却容易诱发「男性更年期」的提早出现：
生活方式不健康：如吸烟、酗酒等；
体重超标：饮食和运动失衡导致超重或肥胖；
缺乏锻炼：只动脑不动身；以前有过激烈的体育运动但是突然终止了。
慢性病或生存环境恶劣等。
4如何顺利度过「男性更年期」1、当男性有了前文所描述的症状时，医院诊断一下，排除其他的疾病因素，查看体内激素水平是否正常，并积极配合治疗。
2、膳食均衡营养，积极参与体育锻炼，保持愉悦的心情。
3、控制体重：肥胖是男性更年期综合征的一大重要危险因素。
4、部分人群可适当补充雄激素：对于更年期雄激素缺乏的个体补充雄激素可以提高体内的睾酮水平，有效改善各种症状，提高性欲、性生活质量、减少脂肪含量和增加骨密度，甚至还能改善抑郁等不良情绪。但请在医生的专业指导下进行补充。
还是不说了，小编去哄父上了
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