更年期女性,想要少得病,医生建议培养5个

一般来说，50岁的女性开始进入更年期阶段。到了这个阶段，女性的身体发生了翻天覆地的变化，难免出现许多不舒服的症状。张大夫作为一名心内科医生，我给出的建议是这个时期的女性一定要警惕“更年期高血压”。那么，这个时期的女性如何养生呢？张大夫就从更年期女性应该如何改善生活方式角度来谈一谈。#图文创作打卡挑战活动#

我在前面的科普文章中也谈到过更年期高血压的相关问题。由于女性进入更年期之后，体内激素水平发生变化，有时候会导致血压会明显升高，甚至有些女性朋友会发生更年期高血压。比如雌激素降低，雄激素升高，有时候这种变化会对血压有推升的作用。但是，很多更年期高血压的女性本身的生活方式也存在许多不健康的地方。这也是广大更年期高血压患者需要

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