更年期要补充雌激素提醒ldquo症状
更年期要补充雌激素？提醒：“症状”明显或不是因为雌激素太少
雌激素是由肾上腺皮质与卵巢分泌，促进女性生殖系统以及第二性征发育，并维持其功能的重要激素。成年后的女性，雌激素维持在一个动态平衡。更年期之后，随着卵巢的衰老，分泌功能开始减退，雌激素先是出现剧烈波动，然而会逐步减少。到绝经之后，卵巢彻底停止分泌雌激素，只有肾上腺皮质分泌少量雌激素，维持人体功能。
不时候女性在更年期会有一些不适的综合性表现。其中最为明显的是月经不调，或出现断断续续停经的现象；此外还可能经常出现心慌失眠，晚上睡觉出现热潮盗汗现象，而且脾气非常暴躁等等。因为这个时期通常休息不好，身体会出现加速衰老现象，医学上将这些现象称之为“更年期综合症”。让很多女性对感觉到恐惧，尤其是一些即将步入更年期的女性，还没到更年期就开始恐惧更年期。
更年期需要补充雌激素吗？
很多人认为是卵巢分泌的雌激素减少，而主导了更年期这一系列现象，不少女性都在考虑，是否需要通过服用些雌激素来维持身体内分泌的平衡。事实上，更年期女性雌激素分泌首先是出现剧烈的波动，所谓波动就是说一时多一时少，极其不稳定。过了波动期之后，才是会持续减少，直到卵巢停止分泌雌激素，只有肾上腺皮质分泌少的雌激素。然而人体出现更年期症状主要是在激素的波动期，等到后期逐步减少或停止之后，一般更年期症状就会好转。
因此，如果这个时候，如果我们注射雌激素，如果拿捏不准，或导致体内激素水平发生更大波动。所以，除非是一些比较症状比较严重的人，可以在医生的指导下合理补充之外，不建议自己自行补充雌激素。只需要保持良好的生活习惯，以及乐观平和的心态即可。
对于更年期综合征的发生，除了内分泌因素以外，另外两个因素也是不可忽视的
其一是精神因素
每个妇女的性格的类型、稳定性、敏感程度和忍耐力不同，多会导致更年期出现不同的反应。一般来说，性格沉稳者症状轻一些，而性格脆弱者症状重一些；内向者趋于抑郁，外向者表现烦躁。
其二是社会文化因素
由妇女的周围环境所决定。诸如文化教养、家庭及社会气氛、人们的理解和关照等，都会起到“正”的或“负”的辅助作用。
到了绝经之后，卵巢停止分泌雌激素，这个时候的女性，体内的激素水平会形成一个新的平衡，人体适应了这个新的平衡之后，更年期出现的诸多不适症状就会逐步消失。
然而，随着人体的衰老，各个方面的功能也会开始下降，这个时候的人体依然要面对很多挑战。其中比较突出的就是骨质疏松的问题。所以，绝经后的女性，依然要保持良好的生活习惯，尤其是饮食方面要多补充些高钙食物，同时注意保持合理的运动锻炼，多晒晒太阳等等。
总而言之，女性在更年期之后，或不得不要面对加速衰老的现实。然而，这一切不能寄托于补充某些元素就可以延缓，而是要保持良好的生活习惯，以及乐观开朗的心态，合理的睡眠、合理的运动，积极参加些社交活动等等。或可缓解更年期症状，延缓人体衰老的速度。
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