男性更年期饮食注意事项

1、不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险，因此在这期间减少高热量、含糖量高的食物摄入；2、更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状；3、更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等；4、更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是b族维生素和维生素e等含量丰富的食品；5、盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压病，还会增加心、肾负担，所以，更年期的饮食要限制食盐；6、更年期的饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉高血压病的发生和发展；

　　对于男性我们一定要及时的，不仅仅是在于饮食上。还有对于男性的生理健康也是要保护的。这样家庭生活也是能够越来越美满的。

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