更年期到了吗？测体温就知道！

更年期到了吗？测体温就知道！ 萌萌医生你好，我妈今年47岁，目前在家做全职太太，家里一切顺利，和老爸感情也一直很好。但最近却像变了一个人似得，情绪激动，遇到点小事就发脾气。一会说心慌，一会又嫌热，问她怎么了，她也说不出个所以然来，就是看什么事都不顺眼，还经常挑剔我和老爸。叫她去医院检查一下，她死活不肯，认定自己没病。我们很郁闷，但也无可奈何。医院检查，医院，又趁我挂号的时候，自己溜了出来。根据你母亲现在的表现很可能是更年期综合征，为了明确诊断还需要做进一步的检查和问诊，你母亲医院的来话，也可以在家尝试监测基础体温三个月，然医院来，也可以帮助我们进一步的确诊病情。江医生萌萌如何在家监测基础体温呢？可以每天早上一清醒就测量自己的体温，并记录下来画体温曲线，也可以每晚睡前佩戴体温Holter持续监测，它可以自动上传数据库形成体温曲线，软件还能做出辅助判断，帮助医生进一步诊断。江医生什么是更年期？更年期对于女性来说，是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。是月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，通常从45岁开始到54岁左右。更年期有什么征兆？（1）月经紊乱月经周期不规则，持续时间长或短量减少等（2）血管舒缩症状表现为潮热（反复出现短暂的面、颈、胸部皮肤发红伴烘热，继而出汗（3）植物神经紊乱心悸、眩晕、失眠、耳鸣（4）精神症状情绪不稳，易激怒或抑郁、低落第一步症状自测第二步基础体温监测临近更年期，基础体温的低温期会逐渐变短，月经周期也会变短。也有的人会出现高温期变短或消失、基础体温紊乱的现象。因此，可以通过这些基础体温的变化，提前预测自己的更年期，并做好心理上的准备。测量基础体温需要坚持，仅仅一个周期的基础体温测量结果往往会出现误差，周期长短不齐会影响整体判断结果的准确性，所以最少提供3个月的测量结果才具有参考意义。第三步确诊干预更年期的干预是一整套综合治疗，健康指导和药物治疗同样重要。(1)积极的运动如快步走，每周三次，每次30分钟，相对年轻的女性可以增加抗阻力运动(2)合理的饮食多吃粗粮，少油少盐戒烟酒，多晒太阳是补充维生素D的最佳方法；(3)增加社交要开心乐观，多和闺密聚会聊天。 　　(4)药物治疗方面遵循个体化、最小剂量、最优疗效、最低风险原则。单用雌激素治疗适用于子宫切除术后的患者，子宫存在为保护子宫内膜，雌激素+孕激素治疗，活动性血栓患者和乳腺癌患者禁忌激素治疗，乳腺癌家族史者慎用。







































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