拥抱无常–阿斯汤加瑜伽与更年期
EmbracingImpermanence-AshtangaYogaandMenopause
拥抱无常–阿斯汤加瑜伽与更年期
AninterviewwithLouiseEllisbySharmilaDesai
SharmilaDesai采访LouiseEllis
EmbracingImpermanenceisaninterviewthatbelongstoSharmilaDesai’songoingresearchworkinAshtangayogaandbiorhythmsacrossawoman’slife.
LouiseEllisisthedirectoroftheAshtangaCenterinRishikesh,India.
BothSharmilaDesaiandLouiseEllisareCertifiedAshtangaYogateachersbyKPJAYI.
此采访录（擁抱無常）為SharmilaDesai針對阿斯汤加瑜伽與女性生命節律的研究內容。
LouiseEllis是印度瑞斯凱詩阿斯汤加瑜伽中心的負責人
采访者SharmilaDesai及受訪者LouiseEllis皆為KPJAYI認證老師
「當你能用開放的心態來面對這些改變時，這些改變就是你的老師。生命是漫長綿延的歷程，超乎我們的心智所能掌控，從出生到老死，在我們離開這個世界的那一刻，如果能帶著多一點點的智慧和自在，這一生便活夠了。」—LouiseEllis
ThankyouLouisefortakingthetimetotalktomeaboutmenopauseandtheAshtangayogapractice.AsawomanthemostusefulinformationIhavegatheredfromladiesholidaytofertilitytomotherhoodhasbeenfromotherwomen.Everyoneneedsrodemodels–wisdomfromtheheart–thatnurtures,heals,invigorates,inspiresasshemovesthroughthedifferentstagesacrosslife.
Louise，謝謝妳願意花時間與我聊聊更年期與阿斯汤加的練習。身為女人，我們所能獲得關於生理期、生育及母性天職最有用的資訊，便是來自於其他女性的經驗，在生命的不同階段，我們都需要可以效法學習的榜樣，以由內而生的智慧來療癒及鼓舞我們。
SinceourearlydayswhenwewereroommatesinMysoreyouwerealwaysthatsomeoneIturnedtoafterpracticetodiscusslife,familyandtheworldspirituallyaroundus.Discussingthistopictogetherfeelsveryfitting.
早年我們在Mysore當室友的時候，妳便一直是我在課後討論人生、家庭和心靈世界的對象，因此，現在與妳討論這個主題更是再適合不過了。
Whataresomebasicsignsofperimenopauseandaroundwhatagesdoesthishappen?
更年期前期有哪些主要的症狀？大約從幾歲的時候開始發生？
Someofthesignsmaybemoodswings,changesinthelengthorcharacterofmenstrualperiodssometimesheavyorverylightperiods.Sometimeswhenthereareexistingfibroidtumors,anincreaseorsuddenappearanceofPMSsymptomsorirregularcyclesmaystartwhentheywerepreviouslyveryregular.Thehormonesstarttofluctuate.Hotflashesandweightgainnotrelatedtodietcanalsohappen.Theagewheresomeofthesemighthappenvariesbutlatefortiesearlyfifties北京儿童医院白癜风点滴型白癜风应注意
- 没有热点文章
