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有关研究在比较日本和欧美停经妇女骨质疏松发病率时,发现日本骨质疏松和髋骨骨折发病率明显低于欧美国家,结论是,这与日本妇女饮食中大豆蛋白占很大比例有关

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坤宝丸的作用?对更年期有什么帮助

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更年期女性同样魅力迷人

一提到更年期,不少人会想到在家容易唠叨的母亲,那么,平时您是怎么来面对这些情况的呢?更年期不仅会使女性朋友引发心烦气躁的症状,而且还会引发失眠、骨质疏松等症状,给女性朋友带来比较多的苦恼,虽然更年期只是一个阶段,不会长期存在,但是也要注意对更年期的保健,来有效的预防更年期过后易带来的一些疾病

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大豆所产生的一些效果相当于服用药物来增加雌激素的功能了,所以可以通过多食用大豆食品来代替药物,而且还不会产生一些副作用专家认为,大豆蛋白中所含天然异黄酮,也即大豆异黄酮(soyisoflavones)与女性雌激素的结构相当相似,可以和天然雌激素产生同样的效果补充中老年妇女逐渐缺少的雌激素,维持正常骨代谢,有助于防治中老年妇女骨质疏松症并减轻更年期症状,帮助身体延缓衰老

有些更年期女性会过早出现绝经现象,这时候也是可以通过食用豆制食品来预防骨质疏松、腰痛和关节痛等疾病的,所以更年期女性不要因为年龄大了,而不注意平时的保健了,一些适当的方法也是可以很好的预防更年期不适症状的

看中医如何治疗更年期

责任主编:佚名

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更年期防治结合

㈡和天然雌激素产生同样效果

更年期女性使用雌激素的四个方法

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大豆对预防骨质疏松症有很大的帮助作用,尤其是更年期女性朋友,下面让我们来看一项调查吧

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中医如何治疗更年期

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更年期女性可以通过食用一些豆制食品,如豆浆、豆腐等,这些食物可以有效的缓解更年期的一些不适症状,减少女性朋友出现骨折的几率美国田纳西州范德比大学的一项调查研究,针对2万4000名已经停经,平均年龄60岁的上海妇女进行长达3年的追踪调查,结果发现饮食中含有较多大豆食品的妇女,比起那些较少吃大豆食品的妇女骨折几率减少了37%这项研究将参与调查的停经妇女,根据其大豆食品摄取量分为5组,其中最高摄取量为每天至少13公克大豆食品,最低摄取量仅5克,这些妇女所食用的黄豆食品包括豆浆、豆腐、新鲜黄豆以及黄豆芽等

㈠骨折几率减少37%

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