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更年期.更美丽
--我院更年期健康促进俱乐部主题沙龙顺利举行
为响应健康中国以“健康”为中心的理念，更好地促进我院女职工身心健康，8月2日，妇女保健科联合院工会、护理部在我院保健楼妇女健康中心活动室开展了第1期以“更年期·更美丽”为主题的健康沙龙活动。活动由妇女保健科夏建红主任主持，与到场的30余名女职工们共同畅谈更年期保健，认识、了解、积极应对更年期。
活动在温馨、愉快的气氛中开始，夏建红主任以“关爱自己”为切入点，向大家介绍了女性一生中必经的一段特殊时光——更年期，指出更年期是人生的必经阶段，是正常的生理过程，它不是病，但更年期要防病。同时围绕更年期保健意义、近远期危害、健康生活方式干预、激素补充治疗的最新进展等进行了精彩的讲述。并建议大家在日常生活中学会及时预防，调整心态，特别注意均衡营养摄入、加强力量训练、学会压力管理等。面对更年期，我们要“强大自己，争取外援”，即自己正确认识，生活方式调整，社会家庭支持，医生心理治疗，适当药物干预。夏主任用丰富的例子，大量的互动，实用的方法为大家解疑答惑，引导大家优雅、健康的度过更年期。
本次沙龙活动不仅让参与者们更好的认识了更年期，增强自我保健的意识，还传播了更年期健康的生活理念，同时唤起大家对更年期保健的更多
