更年期综合症：失眠、盗汗、心烦、头晕、头

我们疏忽的早饭真相..

1：一个人全天营养的50%至70%，从早饭取得。

2：个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早饭的，或早饭质量低下的。

3：不吃早饭十年，一定会的胆结石或糖尿病。

4：四个贫血中有3个是不吃早饭的。贫血造成整体免疫力低下。

5：早饭中没有摄取不饱和脂肪酸，身体就会有各种炎症。

6：90%的抑郁症和不吃早饭有关，由于没有足够的情绪荷尔蒙。

亲们，起床好好来吃营养早饭吧！

排出毒垢，一身健康，幸福全家！

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