避免更年期骨质疏松女人补钙应从30岁开始
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随着女性年龄的增长，骨骼的健康状况变得越来越重要。然而，许多女性并不了解自己的骨骼健康问题，特别是在更年期前后的时期。更年期是一段女性生命中的重要时期，也是骨质疏松的高发期，这是由于女性在更年期前后荷尔蒙分泌下降所导致的，从而导致骨骼中的钙质流失，最终导致骨骼的疏松。
为了避免更年期骨质疏松，女性应该在30岁开始
