吃豆腐,防治更年期综合征民间老偏方
一、什么是女性更年期综合症
更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经的表现最为突出。绝经年龄因人而异，一般在45岁～52岁之间。部分妇女在绝经前可有月经周期逐渐延长，经血量渐减少，最后完全停止。一般绝经早、雌激素减退快(如手术切除卵巢)以及平时精神状态不够稳定的，较易出现症状，且程度往往较重。1.心血管症状 阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，同时上述部位皮肤呈片状发红，然后出汗、畏寒、有时可扩散到脊背及全身，历时数秒到数分钟。2.精神、神经症状 更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、嚎哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。3.月经及生殖器官改变 绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止。
可以了解到更年期只是卵巢功能衰退的一个时期，并不是所有人在这个时段都会出现电视里说的那些恐怖的症状。了解到这些知识的孩子们就不用过分担心妈妈们会突然变身，再也不温柔，再也不宽容了，大多数人还是不会这样的。
二、更年期综合症的危害有哪些
1.血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
2.月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。
3.精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、嚎哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。
4.性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。
5.肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
更年期综合征，就是女人在50岁左右，因为生理规律，卵巢功能开始衰退，卵巢分泌的性激素数量下降，尤其是雌激素分泌减少。这个减少的过程是缓慢的，大约有三分之一的女性适应能力比较强，能够适应性激素分泌的减少，但大部分女性在这个时期都会出现一系列不适的症状。更年期综合征的病根是卵巢的老化，雌激素减少。治疗的方法很简单，就是通过外界补充雌激素，即“雌激素替代疗法”。雌激素替代疗法治疗更年期综合征是绝对有效的，不过这种方法存在一定风险，有可能增加乳腺癌、心脏病的发病率。但总体来说，这种方法还是“利”远远大于“弊”。
至于吃豆制品能够治好更年期综合征，原因也很简单，因为豆制品中含有一种叫做“大豆异黄酮”的成分。大豆异黄酮也是一种雌激素，不过它来自于天然的豆子，没有合成雌激素的那些严重副作用。大豆异黄酮用于更年期的疗效也是肯定的，不过与真正的雌激素相比，它的起效时间要慢一些，一般要连吃几个月才有效果。
虽然豆制品能有效治疗更年期症状，但最好不要等到症状很明显的时候才用这个方法，要在未发病之前就开始进补豆制品。研究显示，提前吃豆制品，可以使妇女更年期综合征的发病率降低90%左右。
相信有人会问，既然豆制品里都有大豆异黄酮，那为什么尤其要推荐豆腐呢？这是有科学依据的，有研究专门比较过各类豆制品中大豆异黄酮的含量，结果是：豆水豆腐豆粕豆芽大豆豆豉豆浆豆渣。没有人会把豆水作为食物吃的，所以最值得推荐的，当然就是大豆异黄酮含量排第二位的豆腐了。
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