如何护理更年期综合征

如何护理更年期综合征

①正确认识、对待更年期，从容健康渡过；

②定期做健康检查：防治雌激素缺乏和衰老性疾病；

③制定科学的个体化保健计划：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、恰当的运动量；

④正确地应用性激素替代治疗。

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