女性的更年期女性健康与时令养生之六

更年期这个问题可以说是深入人心，谁都知道有更年期这么一说。一些单位的年轻人一看女同志发火：“算了，算了，更年期了。”

更年期是什么呢？更年期就是一个衰老的表现，它并不是病。《黃帝內經》讲：女子49（虚岁）天癸枯竭。女人到了49岁以后，月经就没有了，就开始衰老了。但是《黃帝內經》接着讲了一句话：善保养者，高寿仍可生子。古代讲的高寿是70虚岁。这句话是说，会保养的人到了70岁还能生儿子，这种情况在农村有。言下之意是，正常来讲，女性到49岁月经消失，但是会保养的人到了60岁，甚至70岁还可能有月经。

什么叫更年期？就是从中年跨入老年的界线。有月经，你还属于中年人；没有月经，你就踏入了老年之家。经常有些顾客告诉我：“我停经已经10年，又有月经了。”我说：“行了，那你又回来了，又算中年人了。”更年期的关键是你的身体机制是不是衰老了。

为什么更年期妇女会出现潮热、情绪烦躁等现象，问题发生在哪里呢？《黃帝內經》讲天癸枯竭。十天干之中，壬癸为水，天癸就是你天生的体内的这种润滑部分，或者叫阴液。天癸枯竭就是阴液基本上枯竭了。

它不仅是单纯的月经问题，当这些润滑物质急剧匮乏的时候，人体在活动的时候就会因摩擦而生热，于是一阵一阵地冒虚汗，脸就开始胖了，出现浮肿，等等。当人体生了内热以后，整个的神经系统就开始乱了，所以会出现头晕、暴躁、委屈、想痛哭一场等等。

这种情况在实践当中，稍微地进行顺应自然的调理就会有变化，不是一个什么很难的问题。更年期不是一个很可怕的东西，实际是一个非常简单的事情。只要迅速地恢复自己体内的这种润滑物质，更年期的症状很快就停止了，并不难。

大道养生堂刘承恩中医师

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