女性保健应对女性更年期不止药物，还

专家提醒，引起更年期综合征的原因不仅在于女性雌激素的减少，还与遗传、环境、个人体质和性格以及精神压力等密切相关。

前不久一位专家讲课中提到，女性其实40岁就已经进入更年期了，听完后，很多同事着实吓了一跳。据统计，我国女性的平均绝经年龄为50岁左右，一般来说，更年期是指绝经前后10年，即从45－55岁这段时间。由此可见，虽然更年期只是女性生命周期的一个阶段，但更年期的到来就意味着烦恼和诸多不适。因此，更年期和青春期一样是女性生命周期中的重大关口，由于人体激素分泌发生巨大变化，有近半的女性会出现更年期综合征。

1、激素水平下降引起诸多症状

女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，月经从紊乱到停止，即“绝经”。绝经前后10年里，女性的生殖能力从旺盛逐步走向衰退。虽然每个女性都会经历更年期，但并不是每个人都有不适症状，而且每个人的反应也不同，有的严重，需要治疗，有的人却没有太多症状，比较轻松度过，还有人几乎无任何不良感觉。

2、更年期妇女更需精神指导

除了药物改善症状外，同时也应调整自己的情绪和心态。特别是处于45-55岁之间的女性，所面临的社会、家庭环境也有巨大变化，比如工作变动、儿女升学、丈夫工作升迁变化、照顾老人等等，这些情况纠缠在一起也会增加人的精神压力，使更年期的症状更加复杂化。

所以，更年期的妇女更需要精神指导，比如改善夫妻关系和家庭生活，培养广泛的兴趣爱好，多参加体育活动，广交朋友，积极改善周围的环境。等度过了更年期，卵巢机能完全停止，人体已经适应了女性激素减少的状态，更年期的各种不适应症也逐步消失，重新进入一个安定的时期。（赵霞）

邓州市妇幼保健院

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