关爱生命权健专家告诉您男性到了中年患

不管是男是女，更年期都是中年人避不开的话题，更年期的情绪低落生理问题更是需要注意。那么男人更年期怎么办呢？一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，从而造成一时的内分泌失调，并且体力下降，需要休息的时间增加，并开始感到性功能衰退，常常出现头昏、抑郁或行为不合群等一系列变化，这种生命的转折时期就是男性更年期。

1.在自己的卧室内需要通风，如果有必要的话，那么可以用电风扇和冷气来进行降温，当然要维持自己的舒服温度，不要让自己的空间很闷热，这样就会导致失眠的。

2.每天至少喝6～8杯水，或视口渴程度多喝一些，但在睡觉前的两个小时最好不要喝水。

3.不要放纵自己的情绪。大多数男性很少







































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