我国超3亿人存在睡眠障碍这些方法能帮你

文/裴雪飞

人的一生有1/3时间都是在睡眠中度过的，睡眠是人类生命活动的基本保障。好的睡眠能让我们的免疫系统更加稳定，帮助神经系统、内分泌系统协调运作。

10月22日，北京医院博士、副主任医师王春梅做客《名医面对面》栏目，分享关于睡眠标准以及失眠问题的相关知识。气血固本口服液长期以来

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