这个汤鲜滑软香,补钙,并能帮助女性平衡更
我国白癜风知名专家 https://m.39.net/disease/a_5509114.html哈喽，大家好，我是慢妈小厨房，用心做好最平淡的一日三餐。我们楼下，有一家，蔬菜店开业，搞活动，豆腐九毛九一斤，我买了一大块，我是家庭主妇，勤俭持家是我的生活理念，我一直秉承，花少钱吃得好的原则，根据营养，合理搭配一家人的膳食，哈哈！今天做了一个豆腐汤，这个汤鲜滑香软，补钙，并能帮助女性平衡更年期阶段体内雌激素，豆腐主要是用豆制品制作而成，相对于大豆，豆腐中的蛋白质更容易被人体所吸收，营养丰富，含有人体所必需的多种微量元素，和丰富的优质蛋白，。常吃豆腐益气补虚，保护肝脏，促进骨骼发育，能有效预防骨质疏松哎，并能帮助消化，促进食欲。做这个菜，我们首先要准备需要的食材豆腐，五花肉，葱花，姜片，蒜片，生抽，料酒，植物油，白糖，食用盐，清水，香菜。首先我们把五花肉切成片，豆腐切成小块备用。锅中放油，油温约七成热的时候放入五花肉煸炒，炒至颜色略微发黄时，放入切好的葱花，姜片，蒜片。爆出香味之后，倒入生抽，料酒翻炒，此时一定要注意，倒入生抽和料酒之后，锅中的油会溅出来，小心烫伤。再放入白糖。炝锅完毕，倒入电饭煲，加适量清水，把豆腐放进去，放适量食用盐，选择煲汤模式，待约2小时后，自动断电时就做好了，盛入汤盆之后，撒上点香菜，提升鲜味，美味即成！我是慢妈小厨房，用心做好最平淡的一日三餐，喜欢的宝宝们，麻烦
