女人快到更年期4种ldquo碱性食物
女人快到更年期：4种“碱性食物”吃起来，抗衰老，和皱纹说拜拜
女人年轻就是自己最大的资本，女人年轻的时候不用保养自己的皮肤和身体的状况都是很好的。但是自从进入了更年期的以后，身体中的素质就是已经是处于在下降的一个过程。女人在临近更年期的时候，因为循环的能力在下降，因此是身体中吸收营养的过程是比较的差的，而身体中的营养物质就出现了流失的情况。
更年期的女人，很多人会出现自己体质改变的一个情况。因为体内的
激素的水平在下降，而建议是不妨需要多吃一些碱性的食物，可以很好的调理身体，抵抗自己身体的衰老。
1.鱼腥草
相信很多人对鱼腥草不会陌生，在有些地区，鱼腥草还是一道非常美味的凉菜，但是鱼腥草的味道不是每个人都能接受的，因为有一股很重的腥味，所以取名叫鱼腥草，然而鱼腥草却是一位非常好的中草药，被称为天然的抗生素，鱼腥草不仅能抵抗感冒，对身体好，女人常吃鱼腥草还能预防妇科疾病呢。鱼腥草具有清热解毒、消肿止痛、利尿除湿、杀菌消炎、调经活血等功能。并且还具有增强免疫力的效果。
2.紫薯
紫薯香甜，面砂，含有丰富的矿物质，营养价值比红薯高出很多，是非常好的一种保健食材。最最关键的是，它还能够淡化色斑，去除痘印，让皮肤变得又嫩又白。各位小伙伴们，虽然它是“碱性食物”，但也不要对它避之不及了哦。女性经常吃这种碱性食物，清除自由基，淡化色斑去痘印，皮肤又嫩又白。
女人快到更年期：4种“碱性食物”吃起来，抗衰老，和皱纹说拜拜
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3.刺梨
刺梨属于一种不是很常见的碱性食物，里面含有比较丰富的天然维C，能够很好的排除我们子宫内的堵塞，从而补充气血，促进身体内部的新陈代谢，让皮肤恢复光泽，老得慢一点!
4.百合
百合中含有有利于我们人体吸收的蛋白质和膳食纤维，能够很好的补充身体中的微量元素，它含有的维生素c比较高，而且它还有，微量元素硒，虽然说能够很好的提高身体的免疫力，增强身体抗癌的能力。百合中含有的百合带能够很好的起到防癌的效果，百合中含有的生物碱能够有效的提高身体抗疲劳能力，还能够有效的清新处罚。
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