在更年期,女人会第一次直面死亡
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「在更年期，女人会第一次直面死亡」，杰梅茵·格里尔在《变化》中写道。让你健康活出风韵年华-优莎纳雌青舒当一个50岁的女人对自己说「现在是最美好的时光」，她是特别认真的，因为她知道这不会永远持续。女权主义心理学家卡罗尔·吉利根注意到，更年期作为人生最重要的转变之一，可能会引发一种「自我贬低和绝望的」哀悼。我是个40多岁的男人，很少有女人来到我的诊所咨询更年期的问题，她们通常更愿意向女医生咨询。但时不时也会有人来问我这个仍然被称为「生命变化」的现象，内容包括潮热、失眠、皮肤变化或情绪波动。雌激素在几年内而非几个月内减少分泌，使得更年期这个名字听着比事实上更突然。它的症状也许短暂轻微，但这个阶段并非无足轻重。更年期不是一种疾病或缺陷，甚至不是一个症候群，而是女性生活了四五十年后的自然结果。所有女人在更年期前后雌激素都会骤然下降，但只有百分之二的男人会在相同的年龄出现睾酮下降。大约三分之一的女性无法忍受更年期的叨扰，选择就医。有些因症状而疲惫、无助、沮丧，有些只想缓解潮热。我一个男医生诊断过的女性太少，跟不上最新的医学建议，但也不能将前来咨询的女性患者全都推荐给同事。我对更年期诊所工作的进一步了解始于一个咖啡馆。某个夜晚，学生、实习生和诊疗师在咖啡馆内轻松地交换故事，开怀大笑。我和艾尔莎·盖比坐在一起，她是妇科医生，在更年期诊所担任高级诊疗师。艾尔莎20年前是我在医学院的辅导员。她充满活力，热情洋溢，一头金色短发，说话的方式干脆又谨慎。她曾在英国性健康和生殖健康学院担任主任。我决定和艾尔莎一起去坐坐，看看我能学到什么。庆祝更年期？历史学家路易丝·福克斯克罗夫特在她的著作《潮热的冷科学：更年期史》中总结了历史上男性对更年期的看法：「一旦月经停止，疼痛就开始了……无序的子宫总是上上下下，或做出其他让人难以忍受的事。」作者警告说，不要把更年期视为纯粹的女性现象：「男人也有荷尔蒙，如果我们认为更年期是一个过渡阶段，是衰老过程的一部分，那么男人也有更年期。」医药历史学家罗伊·波特曾警告过男性观点主导地位的影响，尤其是在讨论女性身体方面。波特认为，更年期如果被当作一个问题去看待，其实是被夸大了。男性主导的职业把男性无法理解的现象当作病症来处理。波特记录到，在许多传统社会中，更年期不是一个问题，反而是女性庆祝的事，因为这标志着她们从生活里「重负和危险」的部分（生育）和污名（月经被视为污染）中解脱。有关更年期妇女的跨文化研究结果支持波特的分析：与美国女性相比，芬兰、玛雅、北非、拉其普特、中国和日本妇女遭受的生理或「肉体」上的更年期症状更少。有关更年期的内容，网络上铺天盖地，不必一一列举。我们只需要搞清楚一个关键问题：我们要面对的，仅仅是妈妈脾气暴躁、不可理喻这么简单吗？
关于妈妈的更年期，我们其实需要扭转几个认识——
更年期不是卵巢影响的，而是因为雌激素下降影响了大脑。
一位女性更年期前后的脑部扫描对比图，说明了这一点。更年期后的扫描图显示，她的大脑比八年前降低了30%的活力。
△更年期前后大脑能量扫描图
这一研究结果，来自神经科学家丽莎·莫斯科尼（LisaMosconi）博士，她在TED演讲《更年期如何影响大脑》中进行了分享。她的研究发现，因大脑的能量下降，负责调节体温的下丘脑不能被正确激活，人因此会哗哗流汗；负责睡眠的脑干受到了影响，人就会失眠；杏仁核、海马体分别负责人的情感和记忆，受到影响后，人就会情绪不稳定，记忆力下降。也就是说激素影响到哪儿，哪儿就会出现明显的变化。
这也就是说，你妈妈的大脑，正在经历一场转变。
更年期综合征，只是部分女性会遇到的问题。
复旦大学的沈奕斐博士在《透过性别看世界》一书中提到，现实生活中，消费文化打造了内涵丰富的“更年期综合征”，使其成了中年女性面临的普遍问题，甚至成为了女性的刻板化负面形象。其中最大的负面影响是，中年女性的反常反应被纳入到“变态”之中。
一位中年女领导对下属的正常管束，也常常被人讽刺为“更年期”。这大概就是有人说的那种野蛮逻辑——你觉得不开心，是因为你有病。人到中年，本就有许多令人烦恼的事情，这种逻辑的恶果，是完全忽视了女性真正焦虑的原因，那么她自然就无法得到应有的关心和体谅。
如果妈妈进入了更年期，一定要正视相关问题，寻求专业咨询。
如果生活中妈妈出现了更年期的生理表现，例如：潮热、多汗、心慌、月经不调或停经、头疼、头晕、关节痛，那么一定要及时
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