媲美药物干预地中海饮食对女性更年期肥胖

女性撑起半边天，而更年期大约占到女性生命的三分之一，是每个女性都要经历的人生阶段。由于雌孕激素水平的明显下降，形成相对高雄激素血症，会出现各种更年期的表现，同时体重增加也更明显，一方面与情绪性暴饮暴食、体力活动减少、饮食不健康相关；另一方面，也与激素变化导致调节饥饿和饱腹感的神经中枢信号发生改变相关。

体重增加伴随而来的就是各种代谢相关性疾病发生率骤增，如血脂异常、高血压、2型糖尿病、心血管疾病、脑卒中等。随着人口老龄化进程，预防更年期妇女肥胖及其相关疾病成为大势所趋。

均衡饮食是治疗代谢性疾病的基础，地中海饮食被认为是全球最健康饮食TOP1。研究表明，地中海饮食在降低肥胖、心血管和代谢事件的风险方面可与药物干预相媲美。近期一篇由意大利学者编写的综述呼吁

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