提醒大家一旦确诊ldquo高血压

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近年来，随着人们生活水平的不断提高，过大的生活压力和快节奏的生活，使得高血压已经成为当今社会很普遍存在的一种疾病。高血压它的发病率在人群中是非常高的，绝大多数的中老年人都有高血压的问题。很多高血压病人控制血压主要是通过药物控制，但是正所谓"是药三分毒，药补不如食补"。小编提醒大家：一旦确诊"高血压"，3种"零嘴"敞开吃，血压稳降胜似降压药！

罗布麻茶

吃茶当今社会的一种健康养生方式，不同的茶饮可帮助不同的疾病。而对于高血压患者来说，由于罗布麻茶含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，而且还能有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，因此经常食用可以帮助辅助治疗高血压。

绞股蓝

绞股蓝本是农村很常见的一种野草，因其具有不错的药用价值，因此现如今已被广泛食用。研究发现，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在绞股蓝茶饮用一到二个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。

无花果

无花果是生活中比较常见的一种水果，既能直接食用，也可以将其晒干当作零食食用，口感极佳。无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高。无花果干还能抑制身体对脂肪的吸收，还能让人体内多余的脂肪分解，对预防冠心病和高血脂有明显的作用。

医生提醒大家：头昏，是高血压常见的症状，很多人出现头昏，往往第一想到是贫血或者脑血管疾病，其实最应该做的就是测测血压。要知道如果不加以重视，那么随着时间的推移，高血压就可能导致诸多并发症，如心脑血管疾病，如高血压肾病，高血压视网膜病变，最后要说的是，诊断高血压，也不能仅仅以一次为标准，至少要非同日测量两次以上。

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