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临近绝经期的女性，平时常吃这”两物“，或可保养子宫卵巢
导语：对于女性朋友来说，到了一定的年龄绝经是不得不面对的事情，在正常的情况下，女性在45岁到55岁的时候就会出现绝经的情况，即使你之前非常的讨厌它，可能在以后就会彻底不跟你见面了，但是也有一些女性在绝经之后又会卷土重来，这样的情况应该提高警惕。
女人绝经后又来“月经”是怎么回事？
在绝经之后卷土重来时非常常见的情况，特别是在刚刚绝经5年之内，因为女性的卵巢分泌功能并没有完全退化，激素依然会不停的释放受到激素的影响，将会导致再次出血，伴随着卵巢功能的衰退，慢慢的就处于绝经状态，不会再出现月经的情况。
女性“最佳绝经期”已公布：并非45和55岁
大部分女生都以为绝经的最佳年龄是45岁到55岁，其实事实上也并不是这样的，这只是一个中间值，如果在45~55岁之间绝经都是属于正常的现象，当然也有最佳的绝经年龄，就是49.5岁，你的绝经年龄越接近这个数字说明卵巢就会越健康。
对于一些女性来说，也并不是绝经期越晚越好，因为年龄大了之后，如果迟迟不绝经的话，雌激素就会处于偏高的水平状态，导致子宫卵巢或者是乳腺发生病变。如果女性过早的绝经，就会使自己提前衰老。加速衰老的进程，也会使卵巢越来越差，体内激素水平可能会发生紊乱，还有可能患上一些妇科疾病。所以说如果女性的绝经年龄在45岁到55岁之间也是非常正常的，若接近49.5岁会更好。
女性绝经前的4个症状，在45岁后可能频繁出现
1、月经失调
女性在绝经之前，最明显的表现就是容易出现月经失调的情况，比如经期延长，经血量增多，经期提前等问题，还有可能出现经血颜色发黑，甚至出现大量血块的情况，这都说明绝经期快要到来了，要及时调。
2、骨质疏松
当女性快要绝经时，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌也会逐渐减少，因此也会影响身体对钙的吸收，加速钙质流失，也容易出现骨质疏松的问题。
3、脸色潮红
女性在即将进入绝经期时，面部和胸部也会发生一些变化，面部血管突然扩张就会使面部出现潮红的情况，而且还容易出虚汗，身体发热。
4、脾气暴躁
当女性进入绝经期的时候，由于体内激素水平发生了变化，所以可能会导致内分泌失调，情绪也会不稳定，经常会因为一些小的事情大发雷霆，作为家人也应该多多理解，因为有时候绝经期的女性控制不住自己的情绪，主要是受到体内激素的影响。
临近绝经期的女性，平时多吃这两物，保养子宫卵巢
1、喝暖宫茶
根据李时珍的《本草纲目》记载：桂圆，红枣，干姜等都具有呵护子宫的功效，能够帮助排出子宫里面的淤血垃圾，是子宫更干净更温暖，这也是现在很多老中医推荐的一些小食方，药食同源原理如下：
干姜：可以有效温经止痛，调理月经。
桂圆：可以有效补充气血，缓解月经不调的问题。
红枣：可以有效养血安神，补充气血。
近绝经期的女性来说，容易出现月经不调的问题，对子宫也有一定的影响，这时候可以将以上这些食材搭配在一起煮水喝，也可以直接喝养生茶包，性价比特别高，这款养生茶中主要包含了桂圆、红枣、枸杞、菊花、重瓣玫瑰、干姜等养生食材，有活血化瘀，暖宫调经，补充雌激素，美容养颜，特别适合贫血气血不足的女性。
2.多吃花青素丰富的食物
花青素对于女性来说就像是防腐剂一样，可以保持女性年轻貌美，而且多吃花青素，对血管也很好。例如桑葚，它内含多种营养物质，可以起到安神，补充血气，保护五脏六腑，是绝佳的保健食材。绝经的女性，如果每天一碗桑葚粥，有益于保养。
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