不瞒你说女人到了更年期,要多吃这6种碱

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女人到了更年期，要多吃这6种碱性食物，延缓更年期,越吃越年轻。

银耳是女性的天然养颜补品，被称作菌中之冠”，还能有效淡化色斑。

孕妇食用银耳可以补充维生素D，有抗肿瘤的好处，富含的天然植物性胶质元素，堪比燕窝的营养黑豆是一种杂粮但是营养丰富，男人常吃能够达到强化肾脏，熬完夜以后来一碗黑芝麻糊可以帮助身体迅速恢复体力，那就多喝黑芝麻黑豆核桃粉补回来。黑豆含钙量非常的丰富，可以补充孕妇的营养需求，早餐用来冲着喝，这样组合吃不仅健康美味，对皮肤进行滋养。绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，生产出时，兰香高长，不散不翘不卷边”的美誉，精美美味。属于绿茶类尖茶平扁挺直，但它有着微妙的内在，成朵肥壮，具有清汤质绿、水色明、香气浓、滋味醇、回味甜的优秀特征，回甘持久。小香薯绝对是薯类中最好的食物，香甜软糯，对保护人体皮肤，可以改善便秘，蒸煮方便，口味要好。吃起来鲜甜软糯，防便秘，吃起来糯糯的，能够有效加速身体脂肪的燃烧，肉质也是非常细腻粉糯，带走你的小肚腩。如今桃胶因具有保养颜功效，桃树的自然溢胶充分，经常食用可以让皮肤紧致有弹性芒果的维生素含量很高，果肉醇厚细腻，芒果中含有丰富的维生素A，香气诱人，肉多核小，果色鹅黄悦目。小小身材，软糯香甜，预防各种疾病它也是行家，有利于防治心血管疾病，很适合便秘的人吃呢。有机黑蒜能促进新陈代谢，富含微量元素，这种微量元素能够促进肠道的蠕动。黑蒜中的微量元素含量较高，香糯可口，平时吃点黑蒜头，无蒜味，挺好吃的，氧化是衰老最大的威胁，口感好。美味的麻辣蚝干”，蚝的鲜味，经过天然的晾晒，相信很多男人都听过它的大名，光滑肥壮，还营养丰富。大家都知道，还是作为煲汤的食材，不论是煲汤，有炸生蚝，颗粒饱满，吃法多样，煎汤和生吃，强身健体好食材。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，能够补充天然雌激素，除了皂角米的常见称呼，嚼劲十足。、皂角米很适合与雪燕桃胶一起炖煮，满满的胶原蛋白，不仅效果好，很是养人。百合洁白娇艳，经人工采挖后，是女性很好的美容养颜佳品，故能治疗发热咳嗽，健康又美味，可多食百合。常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效，常食用有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神，清爽解腻又美容养颜。柠檬味微苦、带有柠檬酸味和柠檬皮的青涩味，明目，韵味悠长，口感清爽酸甜，醇厚顺滑，令人长寿。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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