女人更年期,面黄长老年斑ldquo3

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女人到了更年期的时候，衰老的速度就会加快，脸上的胶原道白已经早早就不在，虽然现在的女性在保养皮肤方面已经重视很多了，但是很多衰老并不只是皮肤表面的问题，还有身体内部内分泌的问题，所以需要我们从饮食上面开始进行调节，好的饮食习惯可以改变一个女人的身体问题，特别是在大姨妈期间和女人坐月子的时候，女人更年期，面黄长“老年斑”？“3粉”泡水排毒，抗老祛斑淡纹！

1.葛根粉

葛根粉是由野葛根磨成粉末的一种食物，用水调制成粘稠状的液体，半透明的白色，入口一阵香味还带着一丝淡淡的甜味，不同的地区习惯也会有分甜葛根和咸葛根，经常多吃葛根粉，可以降低血糖血压，常年食用的人都有一个共同点，就是皮肤会越来越好，皮肤恢复弹性，减少皱纹和色斑！

2.三七粉

三七粉的主要成分是三七皂苷，而三七粉有造血的功能，女人一般都贫血，所以可以多吃上一些三七粉来补养身体，经常吃三七粉还可以增强身体的免疫能力，有足够的力量抵抗外来细菌，而在养颜美容上，它也是延缓衰老的一把手，对于皮肤的色斑也有着淡化的作用！

3.豆粉

女人多吃豆制品是我们都清楚的一件事情，豆类可以促进分泌雌性激素，维护我们体内的平衡！这样我们才能放缓衰老的脚步，经常用豆粉冲泡饮用，帮助女人暖宫暖胃，排解体内的垃圾，抑制黑色素的分泌，减少色斑的形成！

女人更年期，面黄长“老年斑”？“3粉”泡水排毒，抗老祛斑淡纹！女人一定要学会爱护自己的身体，这样才能照顾家人，在顾及到家人的饮食起居的时候，别忘了给自己也做上一些养身的食物！

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