预防骨质疏松,更年期女性你做对了吗

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导读：女性进入更年期后因为雌激素水平下降等原因易导致骨密度下降，骨质疏松发病率增加……更年期女性如何防治骨质疏松，让我们来看看下文。预防骨质疏松，更年期女性你做对了吗？江苏省妇幼保健院妇女保健科陶新城

一、什么叫骨质疏松？

骨质疏松症（osteoporosis）是一种以低骨量、骨组织的微结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加和骨折的全身性疾病，形象说就是下图左边好好的骨头丢失了好多的骨质，变成右侧那样疏松、不结实。

二、骨质疏松有哪些危害？

骨质疏松是一个长期骨流失的过程，早期没有明显症状体征，逐渐会产生如下症状：1、腰背酸痛2、全身骨痛（弥漫性、无固定部位、劳累活动后加重）3、身材缩短、驼背4、易发生骨折（多发生在脊柱、髋部和前臂）女性骨质疏松症患病率为男性的6倍，骨质疏松症及相关的骨折是增加绝经后妇女死亡率和患病率的重要因素。

三、为什么绝经后易骨质疏松？

绝经后骨质流失加速与雌激素缺乏有关。绝经后早期，每年平均减少骨密度约3%，绝经早的女性（45岁前），骨密度流失速率更高。

四、骨质疏松诊断的金标准

骨质疏松症的诊断“金标准”为双能X线吸收法骨密度检测（dualenergyX-rayabsorptionmetry，DEXA），满足以下3个条件之一：

1、髋部或椎体脆性骨折；

2、DEXA测量的中轴骨骨密度或桡骨远端1/3骨密度的T值≤-2.5；

3、骨密度测量符合低骨量（-2.5＜T值＜-1.0）加肱骨近端、骨盆或前臂远端脆性骨折。同时排除继发性骨质疏松症，即可诊断。

五、如何早期发现骨质疏松？

围绝经期女性，建议每年进行DEXA检查，可及早发现椎体脆性骨折。对没有骨质疏松性骨折的骨质疏松症患者，要进行骨折风险评估。世界卫生组织推荐的骨折风险预测工具（fractureriskassessmenttool，FRAX）可以用来预测骨质疏松性骨折风险。在电脑上直接访问

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