女性如何面对ldquo更年期rdq
“二七天癸至，七七天癸竭”这是中医对女性生理变化从成熟到衰落的一个高度概括。
女人大约在十四岁肾精发育开始成熟，纳气、藏精、生精、排卵、例假、生育…随着时间推移，大约到50岁左右，女性排卵、例假等这些生理现象就会逐渐消失后进入更年期，随之而来的就是伴随更年期出现的各种症状。
那么，女性朋友若要正确面对“更年期”，就要了解它的根源，知道它的规律后，自然不愁解决的办法。
我这里讲的“更年期”是对应症状而言，所以这里不以绝对的绝经和排卵为标准，而是以这个年龄阶段的综合症状表现为依据做为判断！目的在于预防与调理相结合，提前介入，做到未病先防。
更年期症状主要源于心脏和肾。比如潮热、盗汗、自汗、烦燥、敏感易怒、包括骨质疏松等都与其有关系。女性更年期（症状）根本原因源于绝经，但“绝经”之前的例假又是逐渐减少的一个过程，月经的减少对女性身健康来说是一个重要信号！因为心和肾统管人体上下两部分，所以当下面月经量减少时，上焦区的心脏压力就会变大，这是一个自然规律，只是我们不知道而已。
45～50岁这个年龄段的女性一定要留意自己身体变化！月经量、情绪、和部分实症症状。如果月经量逐渐减少、遇到事情经常发脾气、乳腺、甲状腺等问题就已经表明更年期逐渐临近。但也无需过度担心，这里有个知识点需要知道，绝经是每个女人必经的，就跟每个女人都会来月经一样，是人体生理机能自然规律，不要过于担心。
情绪是因部分体内多余物质代谢不掉，产生的“副产品”，会使这个时期的女人产生“负面情绪”，它需要外界的刺激才会表现出来，所以说破坏作用极大，有很多“更年期”实症就是因为情绪的失控造成的（如乳腺、甲状腺，湿疹，肺肿瘤），情绪虽然可怕，通过养生的方式可加以调节，情绪的管理非常重要。除了适当的心理疏导，还要有一定的方法。但现实生活中有部分女性，为了减缓症状的影响却长时间服用抗生素类与激素类药物…
正因为如此，很多人认为“更年期”的女人特别可怕，不可理喻，唯恐避之不及，这是一个不正确的观念！更有不少女性因处在这种特殊期，在家庭中不被亲人理解从而遭遇另一伴的非议而感情不和
由此可见，更年期症状与心脏有着直接的关系！我们再来看心脏的功能：心主神明，主血脉，为五脏六腑之大主。我们把这句话结合到实际症状上就能更好的理解它的实际指导意义：更年期女性有个非常普遍的特点就是“话多爱唠叨”，我们来看一下，“话多”是一个现象，原因是阴虚（肾）导致的心火热盛！另一个原因就是月经量的减少或绝经，脾上输于心肺的精微物质不能通过月经排解掉产生的上逆反应！相反，如果为寒性痰浊，人就会话少懒言，甚至有抑郁倾向。也正因为这样，更年期前后的女性乳腺类疾病也处于高发，“情志不遂”是导致乳腺问题恶化与久治不愈的主要因素！
另一个就是肾脏，有的人进入绝经期后会出现骨密度不足或骨质疏松、脱发、白发及骨关节疾病等，以及常见的子宫肌瘤，这都与肾精不足有关，这里说的“肾精”是指肾先天精华部分的丧失，而后天产生的精微物质又吸收不进来，就会出现这种症状。肾精缺失，肾气就会不足，气不足则水寒不能上济于心火，这时人体进入两个极端，上身热，下身寒，白天身体一动就出汗、心慌！晚上则盗汗，而且失眠多梦…如果脾胃不好，这种情况会更严重，久之则形成实症。
从疾病的传变来看，大部分身体内部的寒症实症，几乎都起自虚性假寒，因为相对的热性能量不足，阴性能量就会过盛，多了就会瘀滞，那么身体感觉就是凉的，如果再接引到外界的寒气，就会“里应外合”，“同气相求”！有句俗话叫“没有家贼引不来外鬼”，就是这个意思。从这一点来说人体内部的环因素起主导作用。
通过以上分享，女性更年期综合症的根源我们已经比较清楚了，施治法则以调理脾胃为基础，以心肾调理为主，拍打+热饮姜汤+艾灸效果非常好。拍打疏通经络，姜汤温脾升阳、健中理气，艾灸扶阳去湿、引火归元，上下相通，“水火既济”，“天地交泰”人体循环才得以畅通。所以女性更年期只要养护好心肾，条畅好情绪，则不会出现任何问题，安全度过这个时期。
最后，给到有缘分看到这篇分享的诸位一点中肯的建议：正确建立更年期的养生意识，不要人云亦云！更不要相互比较！虽同为女人，症状类似，千万不要乱服激素或抗生素类药物……
由于篇幅过长，字数太多看起来比较麻烦，有部分知识点没办法完全展开，有空闲会陆续与大家分享。
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文字内容原创：启元经络禅拍
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