更年期可推迟,来的越晚寿命越长
最好的年纪好好爱自己
更年期是人体由成熟走向衰老的一个阶段，这是不以人的意志为转移的生理现象，是生命活动规律。衰老是自然界一切生物的共同特征，对人类而言，更年期则是进入老年阶段的前奏曲。
中医理论中，女人的寿命与肾气的关系密切，观察肾气盛衰，是判断生长发育状况及衰老程度的客观标志。
“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
这段话阐述了女性肾中精气由未盛到逐渐充盛，由充盛到逐渐衰少继而耗竭，说明女性只要肾气没有枯竭，保持一定能量的肾气，那么，女性就会保持生命活力。所以，肾气衰少得越慢，更年期越晚，女性的寿命就会越长。
怎样才能延迟更年期的到来？
中医指导：女性应该针对提前进行身体调理保健，以便延迟更年期的年龄，有利于改善更年期生活质量。虽然遗传基因控制着原始卵泡的数量，但环境因素决定着发育成熟的卵泡数量，因此，可以通过改善环境因素延迟更年期的年龄，如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心态阳光、增强体质等。
推迟更年期是综合的因素，绝不会单方面做到了就可以的。针对更年期的妇女保健绝不能在出现更年期综合征以后才开始，而应该在30岁左右就开始。
更年期也不是洪水猛兽，不要惧怕它。更年期是人类寿命延长的一种结果。生殖器官的老化延长了生命，进化过程中的自然选择，会在保养身体和繁殖后代之间达成一种平衡。
更年期的来临是不可逆的自然规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。
所以女性不必谈“更”色变。如果在进入更年期前，对此有足够的精神准备，有一个清醒的认识，则可在心理上较快地适应更年期机体内环境的调整，从而避免或减少各种症状的发生。
生活中应该怎么做
可以推迟更年期的到来？
已经处在更年期
被综合征困扰又该怎么办？
9.27专家直播解答
9月27号晚上19:30，医院特别邀请南京中医药大学中医博士、副主任中医师尤虎博士为所有女性进行《更年期困扰》的专题直播。尤虎博士长期致力于中医中药在大众中的普及，擅长运用经典名方治疗内科、妇科、男科常见病及疑难病症，个性化体质调养，定制膏方等。
扫描上方
- 没有热点文章
