更年期女性,骨骼保健更重要

随着生活条件的改善与全民健康大环境的感染，越来越多的女性认识到更年期保健的重要性，不再任由更年期综合征的诸多不适肆意发展，而是积极四处寻找保健良方，以求改善自己的生活质量和健康状况。

但现实是，很多女性面对全身出现的各种不适，却又不知保健该从何处着手。众说纷纭的保健秘诀和眼花缭乱的保健商品，更纠结不知道如何正确选择。医院（青岛）保健科、全科医学科副主任王文汇教授提醒您：更年期女性，骨骼保健更重要。

更年期综合征有哪些危害？

女性一般在40岁以后开始出现卵巢功能下降，雌激素水平逐渐降低，月经越来越不规律，经量逐渐减少，周期逐渐延长，如果连续12个月未再出现月经，排除妊娠的存在，即可临床诊断进入绝经期。绝经期女性常出现面部朝红出汗，烦躁多疑，情绪波动，神经精神症状等表现，我们称之为更年期综合征。这些表现使女性的生活质量受到显著影响。更重要的是，雌激素的下降还会带来骨质量明显下降，心血管病更容易发生，认知能力显著衰退。可见，更年期开启了骨质疏松症、冠心病、老年痴呆症等慢性疾病的缓慢进程。

近年来，随着医疗条件改善和健康意识增强，人们对于年老出现心脑血管病的危害有了较好的认知，防治意识也不断加强，但是对绝经后易发生的骨质疏松症的认识却非常粗浅，防治意识也比较淡薄。对于绝经后出现的全身酸痛，下肢无力，身高变矮等现象也未引起足够的重视，或是归咎于衰老的缘故而听之任之。年我国的流行病学调查数据显示，我国40-49岁、50岁以上、65岁以上人群骨质疏松症患病率分别为3.2%、19.2%和32.0%，而女性分别为4.3%、32.1%和51.6%，明显高于男性。男性的骨质疏松症发病率与各国差异不大，而女性的患病率却显著高于欧美国家。骨质疏松症静悄悄起病，常在不知不觉中发生脆性骨折，从而严重影响生活质量，造成残疾，丧失劳动能力或自理能力，甚至影响寿命。因此我国更年期女性更需要强化保健知识、更新观念，及早防治骨质疏松症。

更年期保健骨骼需要

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