8个不可不知的女性ldquo更年期

更年期是所有女性的必经阶段，如果到四五十岁，出现了以下8种早期症状，你就应该注意啦！因为更年期已经离你不远啦！

何为更年期

更年期是所有女性必然会经历的阶段，标志着女性开始闭经并不再有生育能力。在更年期之前，女性会经历停经期前症候，这一时期，女性的雌性激素水平开始下降，同时在一年或更长时间内会出现某些更年期症状。尽管这些症状可能会有所不同，女性到四五十岁时应该注意更年期的这些早期迹象。

1.月经失调

在真正绝经之前，准更年期女性通常会由于体内激素失调引起以下情况：

（1）经期紊乱

（2）月经不来

（3）出血量多（或者少）于正常值

2.阴道干涩

雌性激素水平下降会使阴道组织比以往更干、更薄、更缺乏弹性，从而造成阴道不够润滑。

若夫妻生活不理想时，会造成阴道刺痒等不适感。

3.性欲下降

绝经后女性性欲下降与体内激素失调密不可分。同时，调理更年期的药物会影响女性性欲。

某些更年期症状，比如：阴道干涩、心情抑郁，也会影响女性性欲下降。

4.失眠

失眠也是一种常见的更年期症状。

这一阶段的女性可能会面临睡眠习惯的改变，可能会一夜醒来很多次。

建议尝试一些有规律的运动，可以帮助改善失眠症状。

5.潮热

潮热又名潮红，是指一股迅猛强烈的热流蔓延至全身，使更年期女性浑身盗汗，面部通红。

每个人感觉的强烈程度会有所不同，从轻度红热到面红灼赤因人而异。

这一现象是由于更年期女性雌性激素减少造成的。

6.体重增加

体重增加是更年期的又一种常见症状。更年期阶段，女性体内激素的变化导致体重增加，尤其是腰围开始明显变宽。雌性激素水平下降使得体内囤积更多的脂肪作为代替。与此同时，体内睾酮偏低导致新陈代谢减慢，同样会使体重增加。这一阶段的女性需要特别注意自己的饮食，避免摄入过高的热量。

7.情绪波动

更年期会使部分女性体内激素水平严重失衡，其后果正如我们所了解的，造成女性情绪不佳。不仅体内激素会影响女性的精神状态，其他更年期症状，如睡眠不足、体重增加、阴道干涩等都可能使更年期女性心烦、易怒或无缘由地伤感。而这些情绪波动很可能会延长很长时间。

8.疲倦无力

当体内激素水平下降时，体能也会随之下降。这同样是更年期的症状之一。激素水平下降会伴有困乏、无力、倦怠等症状。极度困乏在女性更年期阶段也很常见，会使她们瞬间感到虚弱无力。这会影响她们的生活质量，是她们不能像往常一样精力充沛。

转载请注明：http://www.udfht.com/yszz/793863.html