更年期知识更年期预防与治疗须知
更年期预防与治疗须知！
针对更年期综合征的治疗，方法很多，最根本的目的应能缓解症状，并能早期发现，有效预防骨质疏松、动脉硬化等老年性疾病。
1开展健康教育
开展健康教育，使更年期的妇女认识到更年期的到来是生命的自然规律，正确对待更年期的某些生理和心理变化，注重日常自我心理调节，保持良好的心理状态。
2
适当的体格锻炼
如打太极拳，练气功，八锦缎等，可以活跃脏器功能和增强体质，减缓骨质疏松的发生。
3
保持和培养良好的生活习惯
注意阴部卫生，预防萎缩的生殖器官发生感染，保证足够的睡眠和休息，注意劳逸结合。避免饮酒吸烟，饮酒和吸烟有促进骨丢失的作用。
4
合理搭配各种食物
膳食营养方面要合理搭配各种食物，适当限制能量的摄入，饮食清淡少盐，注意摄入足够蛋白质及含钙丰富食物，预防骨质疏松。
5
性激素治疗
目前研究肯定了性激素治疗可以缓解绝经相关症状。不良反应及危险性包括子宫出血、性激素不良反应、子宫内膜癌、乳腺癌等。
适应证：因雌激素缺乏引起的老年性阴道炎、泌尿系感染或性功能障碍明显者;脂质代谢障碍明显;骨质疏松发展明显;精神神经症状严重，经一般治疗无效。
禁忌证：绝对禁忌证包括已有或可疑乳腺癌、子宫内膜癌、生殖道异常出血、6个月内活动性血栓病、重症肝脏疾病等，脑膜瘤禁用孕激素。相对禁忌证有心脏病、偏头痛、肝胆疾病史、子宫内膜癌病史、血栓性疾病史、乳腺良性疾病和乳腺癌家族史等。
个性化治疗方案:根据患者的需求和治疗前的评估，剂量和用药方案个体化，尽量选择天然雌激素，以最小剂量且有效为佳。在卵巢功能开始减退并出现相关绝经症状后即可开始应用，治疗期间以3～5年为宜，需定期评估，明确受益大于风险方可继续使用。停止雌激素治疗时，一般主张缓慢减量或间歇用药，逐步停药，防止症状复发。
开封市医学科学研究所内分泌科陈雪主任提醒您：妇女要了解更年期相关知识，男性同志也需要了解更年期相关知识，特别进入更年期后，有身体上的不适必须请内分泌医师检查、诊断，明确原因和性质，根据不同病因进行针对治疗。
内分泌科供稿
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“开封市医医院是由高层次的医医院，是集医疗、科研、新技术引进、推广、培训、预防保健于一体的具有专科特色的医疗机构。医科所附院以常见病、多发病的研治为突破口，以专病专治为主攻方向，在专科特色上下功夫，我院注重“人无我有、人有我优、人优我特”的重点专科建设方针，充分发挥科研优势，始终站在专业的前沿，积极开展新业务、引进新技术，努力把最新的科研成果和先进的诊疗技术应用到临床。
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