面对更年期的女性，你一定要学会这4招巧妙

更年期的女人会出现情绪急躁、焦虑、烦恼、不安、语言繁琐甚至容易发火的症状，其实这些都是女性更年期特有的生理和心理现象。不仅给自身带来了伤害，也会给身边的人带来负面的影响。那么怎么对付更年期的女人呢？

心理开导，关爱有加是良药

我们都知道更年期的女人会出现情绪激动不稳定的情况，会经常因为一点小事就跟身边的人大吵大闹，其实过后她们也是十分后悔的。对此，身边的人要多关爱，给予她们有效的心理开导，多对她们嘘寒问暖，这些都可以减少更年期女人的无助感和焦虑现象。

多帮忙做家务，减轻她们的压力

处于更年期的女人都已经上了一定的年龄，有的除了工作外，还要回家照顾一家老小，压力负担是非常大的。因此作为身边的人，除了必要的关心外，也要多动手，协助她们做一些力所能及的家务，减轻她们的负担。这些都是有效减缓更年期女人心理压力的重要途径。

多陪伴，进行适当的户外运动是妙招

更年期的女人一旦静下来就会出现胡思乱想的症状，因此要避免她们长期一个人独处。在休息日的时候可以陪伴她们，带她们到户外游玩，顺便进行适当的户外运动，调节她们的心理压力，帮助释放压力。这些对于对付更年期女人都是十分有效的方法。

以不变应万变才是万全之策

更年期的女人情绪波动较大，经常出现发怒、激动甚至哭泣的情况，这个时候身边的人只要陪伴在身边，进行有效的安抚，缓解抑郁症状，释放压力，就能够很好地使她们安静下来，这招以不变应万变往往百试百灵。

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