辛苦一周，灸这几个穴，女人气血足，男人精
倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，有一种病症，通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。世界那么美好，不要放弃治疗……
如果你是朝九晚五的上班族，那你对这种感觉一定不陌生：经过周末两天的狂欢，周一再次坐在办公桌前的时候，昏昏欲睡，毫无效率，“患病”的人还不少，少数人低落的状态甚至还会延续到周二周三。都说世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是每到周一，心里却想着周五的距离……
女人灸血海——气血丰盈
现在，越来越多的女性没有选择在家相夫教子，而是走进了职场。可是，职场没有我们想的那么简单，人心的斗争和那么多琐碎的事情，也让更多的女性有了说不出的压力，不少职业女性神疲乏力，睡眠不好，内分泌紊乱，冬天容易手脚冰凉，究其原因大多数都是因为气血不足。不如趁周末，灸身上一个奇穴，做一个气血丰盈的健康女人。
俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴（属足太阴脾经之穴）是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。
灸血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。
男人灸涌泉——精力充沛
很多的男性长期处于现代的办公环境中，不管是身体素质还是身材都会朝着不好的方向发展，尤其是男人经常喝酒很容易出现啤酒肚，如果再不注重养生的话，健康也会离你而去，整天又困又疲倦，无精打采，工作没心情，领导看到了还会狠狠的批评。此时不如在周末时间灸一下涌泉穴，让自己保持精力充沛。
涌泉穴是人体足底的一个穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
涌泉穴是足少阴肾经的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器；内藏元阴元阳(肾之阴阳的别称)，为水火之宅，是先天之本，生命之根。
步入中年后，随着年龄的增长，五脏的功能也逐渐衰竭，这时候经常按摩涌泉穴，可以补肾固元，使身体健康长寿。
除此之外，中医认为“肾主骨生髓”，而“脑为髓之海”，因此，常灸涌泉穴，对养神也大有益处。现在，已经公认的，涌泉穴可以治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
小孩灸合谷——抵抗力满分
冬季早晚寒冷，对于孩子来说特别敏感，很容易因为早晚的温度而引发疾病。此外，还要担心孩子周一上学后，被其他小朋友传染一些疾病。此时，增强孩子的抵抗力就成了重中之重。这里给各位妈妈们推荐一个穴位——合谷穴。
合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧，也就是平常我们所说的虎口位置。
经常灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。同时我们知道，肺与大肠相表里，肺主气属卫，外和皮毛，灸合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热、去寒气，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。
提高身体的免疫力之外，别忘了还要多多洗手，才能避免细菌上身。
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