卵巢早衰导致更年期提前怎么办

摘要:大多女性在40岁以后进入更年期，但也有的女性在40岁之前就进入了更年期。是什么导致女性的更年期提前呢？其中一个很重要的因素就是卵巢早衰！没错，卵巢早衰导致更年期提前。

都说男人的噩梦是黄脸婆和大妈，那么我想女人的噩梦肯定是变成黄脸婆和大妈吧。女性进入更年期之后，就离这个噩梦不远了。大多女性在40岁以后进入更年期，但也有的女性在40岁之前就进入了更年期。是什么原因导致女性的更年期提前呢？其中一个很重要的因素就是卵巢早衰！没错，卵巢早衰导致更年期提前。那么，卵巢早衰导致的更年期提前该怎么办呢？

　　不想更年期提前，那就要预防卵巢早衰！

根据卵巢早衰的病因，可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食，起居，避孕，情绪调节等几方面。

　　1、 　　2、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

　　3、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

　　4、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

　　5、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

6、保证睡眠。良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

　　小知识：到目前为止，卵巢早衰的病因在医学上还没有完全定论。常见的原因有自身免疫和遗传因素，病毒感染，如青春期得过腮腺炎；物理化学因素如辐射，放、化疗和药物等。另外从近年来临床医生的观察发现，该病还与多次人流，减肥不当，精神压力过大及不良的生活习惯有关。

　　对卵巢早衰的治疗，当前国际上公认的方法是激素替代疗法，即通过补充雌、孕激素，来弥补卵巢功能不足，帮助恢复其原有的功能，这需要在医生指导下用药。另外，值得







































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