比女性更年期更可怕男性的更年期你了解多
当人进入一个中年阶段的时候，我们的心理和身心上会有很大的变化，这种变化称之为更年期，对于更年期的中年人来说，很多方面都会有变化，特别是在情绪上的变化，会造成很多的心理疾病。
但一提到更年期，往往会让人联想到歇斯底里的中年女性，而现在，男性更年期比女性更让人 当男性过了50岁以后，就应该意识到自己可能要进入更年期了，这时候一定要注意控制自己的情绪。为了能够保持心理稳定，最好能做到以静制动，以免出现不必要的紧张。对于马上就要进入更年期的朋友来说，最好能够学一点有关更年期的知识，了解在更年期时生理和心理方面会发生什么样的变化，这样就可以从容面对了。
对于已经进入更年期的男性朋友来说，易怒是最典型的情绪表现，这是由于更年期内分泌紊乱的原因。这时候要刻意告诉自己，不要什么事都计较，努力让自己变得乐观、开朗。如果觉得伤心、焦虑，这时候最好能转移自己的注意力，尽量多做一些户外的活动。因为户外不仅可以呼吸到新鲜的空气，而且还可以通过活动来调节植物神经，让自己达到心情愉悦的目的。这个时候千万不要让自己闷在屋里。
更年期的情绪变化是非常正常的情况，进入更年期的朋友应该尽量克制自己的情绪，而在身边的人也要尽量的理解，给予其更多的关心。
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