更年期月经紊乱如何调理

女人到了45岁之后，月经就开始变得不规律，偶尔还撒撒娇，时多时少，时长时短，出现这种现象基本就是进入更年期了。更年期月经紊乱是怎么回事呢？需要如何调理呢？忍着，扛着，还是坚决说不。名词解释：

围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期（从45岁左右开始至停经后12个月内的时期），包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年，也就是卵巢功能衰退的征兆，一直持续到最后1次月经后1年。是正常的生理变化时期。

更年期月经紊乱是怎么回事？

1、月经改变

月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：

（1）月经周期延长，经量减少，最后绝经。

（2）月经周期不规则，经期延长，经量增多，大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。

（3）月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。

2、血管舒缩症状

血管舒缩功能不稳定，出现潮热、出汗的症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。

3、出现兴奋/抑郁症状。

月经紊乱发生在围绝经期，多伴有性功能衰退，可有2种类型：兴奋型；抑郁型。

4、泌尿生殖道症状

可出现外阴及阴道萎缩；膀胱及尿道的症状；子宫脱垂及阴道壁膨出。

5、心血管症状

（1）部分患者有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷。

（2）少数患者出现轻度高血压，特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心悸。

6、骨质疏松

妇女从围绝经期开始，骨质吸收速度大于骨质生成，促使骨质丢失而骨质疏松。

更年期月经不调怎么调理

1、经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，有助于保养卵巢。可长期坚持食用大豆类食品，用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，补充植物性雌激素。另外可多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。但坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要禁烟、禁酒。

2、更年期月经不调会导致缺铁性贫血，应多吃含铁的食物，补充足够的铁质。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。

3、更年期女性在月经不调的情况下要注意保暖，防止受寒。在经期期间要避免接触太凉的水，且勿冒雨涉水，无论何时都要保证小腹保暖。

女性在更年期除了要调整生活习惯，补充营养外，适当搭配医药药物进行治疗能够帮助缓解更年期失眠、心烦、胸闷的症状。采用香附、白芍、柴胡等10种纯植物药物研制而成的中成药，即香芍颗粒，主要就是针对45岁以上更年期的各种症状，帮助其平稳、安全、健康地度过这一人生必经阶段。

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