健康知识女性皮肤状态差又易怒可能是

总是莫名其妙发脾气？皮肤状态差，怎么保养都救不回？失眠多梦精神不好？经期紊乱或绝经？小心更年期综合征找上你！要知道，女性进入更年期后更容易患心脏病、阴道炎等常见病。今日教大家如何正确认识更年期，恢复好状态。

围绝经期综合征：

围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

具体的表现有这些：

●腰酸背痛，皮肤毛孔粗大，出现色斑、松弛、晦暗无光；

●潮热，内分泌紊乱，烦躁易怒；

●心悸（心慌），精力下降、记忆力减退、骨质疏松等；

●精神、神经症状表现异常，失眠、多梦、盗汗。

女性更年期，要防住这些常见病

心脏病

因为更年期前后，女性的激素分泌出现紊乱，一方面，身体内环境发生改变导致血脂水平、凝血功能等都受到影响；另一方面，这个阶段的女性情绪波动大，容易急躁，这都对心脏健康不利。

建议：

更年期女性要对身体变化做好心理准备，减轻心理负担；

平时应适当加强锻炼，按时作息，避免过度疲劳。

阴道炎

女性进入更年期后，随着卵巢功能逐渐衰退，其分泌的雌激素开始减少，阴道平衡状态被打破，细菌开始繁殖，阴道感染等妇科病就会悄然来袭。

建议：

保持外阴清洁，每天用温水清洗，并更换干净的内裤。

乳腺癌

更年期是乳腺最容易出问题的时间，可以说是乳腺癌的高发期。乳腺癌与雌、孕激素水平关系密切，处于更年期前后的女性激素水平紊乱，因此比其他年龄组更危险。

建议：

应调整心态，保持愉快心情；

坚持健康的生活方式，避免高脂饮食，注意营养均衡、合理锻炼；

对乳房的细微变化高度重视，对于突然出现的异常感觉，如乳房体积、形态变化，乳头出水等应特别警惕。

妇科肿瘤

女性进入更年期，由于身体机能开始走下坡路，各方面都容易出问题，加上自身情绪状态不稳，肿瘤的发病率相对较高。

有几类人属于妇科肿瘤的高危人群，应特别留意。

有这类疾病家族史的；

肥胖人群、高血压患者、高血脂患者更易患子宫内膜癌；

慢性宫颈炎患者、早婚早育者更易患宫颈癌；

定期进行妇科检查是降低肿瘤发病最简单的办法，处于更年期的女性一旦发现阴道出血、白带增多、腹部发胀、食欲下降等情况，医院做个筛查。