女人到更年期是多少岁
处于更年期的人常常都莫名其妙的发脾气，他们由于生活、工作压力的加大，常常都会出现一些心理上的问题。因此，我们就要在这个时候好好的关心自己的身体，不管是躯体上的，还是心理上的，我们都得好好的进行调节。
这个时候就有很多人有疑惑了，那怎么才知道是到了更年期呢？女人到更年期是多少岁？
医院表示，有统计显示，我国女性更年期年龄约是从45岁开始到55岁左右，平均绝经的年龄是49.5岁。有个别女性朋友们可能有更年期提前或者是延后表现，提前的可能到39岁就开始了，而晚到的会到60岁。除此之外，更年期开始的时间会受到遗传、体质或者是地域、气候等各方面因素的影响，所以不同的人更年期年轻也会有所差异。
那么，到了更年期，女性朋友应该怎么面对呢？
想要平稳的度过更年期，女性朋友们就需要在生活、心态等各个方面有所注意。比如说生活要健康规律，坚持早睡早起，要合理的安排自己的作息时间，不要经常熬夜通宵。饮食方面也要有所保持营养均衡，要多吃水果和蔬菜，不能挑食厌食，或者是食用过于辛辣刺激或者是油腻、油炸食品。心态方面也要保持乐观和开朗，要多给自己一些积极心理暗示。
当然，如果经过调理还是不能缓解更年期症状，那么就医院进行治疗了。医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。患者朋友值得信赖！
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