更年期高血压饮食注意事项

——————————————————

本文由健康云特约专家团队投稿

　　婆婆前段时间因为身体不舒服去检查患了更年期综合症，本来那个病还没有治好，最近又检查出患了高血压，让原本的病情雪上加霜。我和老公都特别着急，医院咨询更年期高血压，现在已经在接受治疗，但是医生提醒更年期高血压饮食也特别需要注意，下面一起来看看。

步骤/方法：

　　1.患者要控制热能摄入，减少高脂肪饮食，热量摄入过多，就会造成饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，这对高血压患者来说非常不利。

　　2.要限制患者吃含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等。

　　3.多吃新鲜蔬菜。增加芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等新鲜蔬菜的摄入量，对高血压病患者是有益的。

注意事项：

　　饮酒对高血压病也是十分不利的，所以更年期高血压病患者应严格控制烟酒。