言呙燕窝，更年期妇女的福音——您的健康就
言呙燕窝，更年期妇女的福音——您的健康就是全家的快乐
更年期是女性朋友生理上经历的一个特殊时期，这时她们的卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升、疲倦、呼吸不畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸,性欲不振等。
医药科普杂志《求医问药》曾总结了更年期妇女的60种临床表现，简单归纳如下：心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等；神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离等；泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)等；骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发等；皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等）；消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘等。
从中医望、闻、问、切的角度来看，女性在更年期出现月经紊乱，烘热汗出，潮热面赤，情志异常等多种症状是肾气渐衰，天癸将竭，阴阳失衡而致。其发生原因，既为体内代谢紊乱所致，又与外界各种不良刺激有关，因此，调理上也应以养心益脾、补肾润燥为主。
而且种种临床表现也都在悄悄地提醒着我们更年期女性是需要滋阴的，燕窝性平味甘、不寒不燥、养胃润虚、益气养阴、添精补髓、养血止血的特性也为历代医方医书所首肯。燕窝是—味健康的清补佳品，如《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者；如《本草求真》所说：“燕窝，入肺生气，入阴滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。”体质虚弱、肺肾阴虚，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。
女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，是人体衰老进程中一个重要且生理变化特别明显的阶段。在更年期，女性朋友会出现一系列的生理和心理方面的变化，因此如何才能顺利渡过人生中这一转折点，对处于更年期的女性就显得尤为重要。失眠心烦早报到，窝窝可以来帮您。燕窝，不仅可以帮助更年期女性调理体内内分泌，缓解月经不调、失眠、焦虑等更年期症状，同时燕窝中含有的丰富胶原蛋白和唾液酸还能有效地帮助更年期女性调理气色、解决肌肤问题。燕窝于女人而言，不仅能美容养颜，还能缓解更年期妇女各种不适。女性更年期，卵巢功能将从旺盛状态逐渐衰退到完全消失，是女性衰老过程中非常重要且生理变化特别明显的一个过程，多项研究发现，更年期女性坚持食用燕窝，可以有效疏解因更年期带来的焦虑、失眠等更年期表现，还可以有效地改善皮肤和肠胃。
另外更年期有心悸、恍忡或失眠多梦困扰的女性朋友，可以在睡前食用冰糖莲子燕窝汤（生津养血，适用于更年期阴血不足的各种症状）或是木瓜牛奶炖燕窝（养颜美容，调节内分泌，提高免疫力）。
气血是人之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，燕窝自古就是滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。燕窝是纯天然的健康滋补品，不仅能改善女性朋友关心的气血问题，还能对女性雌激素平衡起到双向调节的作用，使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性，推迟更年期来临，延缓衰老从而达到卵巢保养的目的。女性朋友还要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天保持至少半小时如健美操、跑步、散步、跳舞等运动，吸收新鲜空气，增强自身的体力和造血功能。
现在正面临着更年期困扰的女性朋友们，言呙小编想真诚对您说一句：在这个特殊的时期，您不妨多爱自己一些，在更年期养生奠定老年的健康基础，因为您的健康就是全家的快乐！
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