更年期女人的房事生活要如何对待呢？

人们常说“女人四十如虎”，是指女性到了四十岁时会迎来一个性欲高峰。但在现实生活中，一些四五十岁的女性却因为经历更年期，对性爱产生抗拒心理，从而引发性生活不和谐。

男女都会经历更年期，40—50岁以后，随着身体老化，激素变化，心理和生理都会发生改变，对性生活也会造成一定影响。以下是在更年期男女中普遍存在的一些性误区，我们请专家给予分析指导。

误区1：绝经意味着性功能丧失。

对于绝经后妇女来说，随着卵巢功能丧失、不再分泌雌激素，阴道可能逐渐出现干涩、瘙痒和性交疼痛等。出现这些症状后，一些女性以为自己性功能丧失了，于是就此拒绝性爱。

女用润滑剂是解决阴道干涩的最好方法。绝经后女性不用再担心怀孕，反而能更轻松的享受性爱。

误区2：更年期要减少性生活。

性爱频率要根据夫妻双方的身体状况和生活习惯来确定，最好顺其自然，不必因为更年期就特意减少性爱次数。刻意减少性生活反而会导致激素失调，加重更年期症状，还可能导致夫妻不和。

误区3：更年期性欲低是身体疲劳导致的。

更年期性欲低的根本原因是身体激素发生变化。女性卵巢功能丧失，体内雌激素减少，可能引发性欲降低。男性雄性激素减少，也可能导致没有性欲。

专家指出，适当补充激素能帮助改善症状，提升性欲，但需要在医生指导下使用。

误区4：男性“更年期”后应该“节欲保精”。

中医房事养生主张“节欲保精”，但不是禁欲，而是要求适当进行性生活，保持身体平衡。刻意减少性爱并不能保精，还可能影响身体健康。

误区5：更年期性生活不和谐很正常。

对更年期男女来说，保持合理的作息，每周1—2次有氧运动，适当使用润滑剂等性用品，增加前戏时间等都能帮助改善性生活。值得注意的是，一旦因为性生活影响到了夫妻感情，就要及时咨询医生。

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姓名：代晓萍科室：妇科职称：主治医师

毕业于重庆医科大学临床医学系，从事妇科工作近30年，工作作风严谨，发表医学论文20余篇，年获妇科医学特别贡献成为全国妇幼工作先进者，年获卫生部“计划生育万例手术无事故医师”证书。

擅长：无痛人流、宫颈疾病、子宫肌瘤、妇科炎症、妇科肿瘤、不孕不育、会阴整形（处女膜修补、阴道紧缩术）、异位妊娠、月经不调等疾病的诊治，深受患者好评。

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