更年期怎么治疗月经不调呢

女性更年期最常见最明显的症状表现就是月经紊乱,月经紊乱为更年期女性的生活和工作带来了很大的烦恼和不便,另外,更年期月经紊乱对于更年期女性的身心健康也有很大的影响,它不但会导致女性朋友的情绪波动,严重的情况下还可能造成贫血等不良后果。中医对更年期的月经紊乱有着独特的疗效,下边给大家推荐两个可以有效调理更年期紊乱的药膳美食,更年期的朋友不妨试一下:

苁戟乌鸡汤

配料:乌骨鸡1只(约重400克),苁蓉10克,巴戟肉10克。

制作方法:乌骨鸡,去毛及内杂,洗净,切块;苁蓉、巴戟用纱布包好,加水煎20分钟,取汁备用。乌骨鸡入锅,加水,煮沸,撇去浮沫,中火炖40分钟,加盐、味精及药汁,再炖20分钟,即可出锅。

功能疗效:补益肝肾,调和冲任。乌骨鸡含有丰富的蛋白质、铁、锌及维他命,能补肝肾,益气血,配以苁蓉、巴戟肉之温阳益肾,能提高性激素的分泌水平,可有效改善更年期月经紊乱症状。

鲤鱼补血羹

配料:鲤鱼1条(重400克),龙眼肉15克,淮山药15克,枸杞子15克,大枣4枚。

制作方法:鲤鱼去鳞、鳃及内杂,洗净,切成3段;将其放置大碗内,加入其余各品,并加少许料酒、红糖、水,隔水用文火蒸煮3小时,吃鱼肉及其他,喝汤。

功能疗效:健脾调经,养血柔肝。鲤鱼不仅味道鲜美,而且含胱胺酸、谷氨酸、组氨酸等多种氨基酸,并含蛋白质、铁、多种维他命,配合山药、大枣之健脾,龙眼肉养心脾,枸杞子补肝肾,可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效,对于更年期月经紊乱有着很好的的调理作用。

以上两种中医药膳制作方法简单方便,且疗效极佳。中医药膳调理不仅可以调整更年期的月经紊乱,对女性朋友更年期的其他症状也有很好的改善作用。专家建议,更年期女性朋友不仅要调整好自己的身心情绪,更应该配合药物进行调理,这样才会取得事半功倍的效果。

责任主编:佚名

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