更年期里，对你最重要的宝贝是什么你
更年期里，对你最重要的“宝贝”是什么？你知道吗？
现代人类，常常把更年期比作“第二次生命”，它不仅仅是随风飘去的落叶，也应该展示殷实的成熟之美。如此，最重要的就是，命运要由自己来掌握。
然而，这些都必须从了解自己开始。
你了解自己吗？
当开始“第二次生命”的时候，你知道身体内发生的巨变吗？
你为此，做过必要的准备吗？
你准备好掌控自己的命运吗，还是把生命之舟拱手交给“上帝”？
其实，绝大部分人没有做好准备，甚至不愿听到“更年期”那几个字！
一项全国围绝经期女性健康状况的调查表明；在被调查的名绝经女性中，患心血管病的占17.2％，其发病率明显高于绝经前女性；神经系统及精神方面异常者占11.1％；身高变矮的为10%，弓背弯腰的占39％；曾发生骨折的为36％...
类似的研究其实很多，其结果都会从不同程度的反应出更年期妇女存在的身体疾病问题。但是，大多数妇女并不了解这些问题。
其实，造成这些问题的原因，早已经研究清楚，就是卵巢功能的衰竭。
女性性腺——卵巢，自35岁以后即可能开始生理性退化，雌激素的分逐渐减少直至消失，使全身受雌激素控制的皮肤、黏膜，骨质、内脏、肌肉、血管神经等多个部位的组织或器官发生退行性变化，而出现60多种不同程度的临床表现。
面对这些突如其来而又历时数年的改变，要想把握好自己的更年期，仅仅听凭医生的摆布是错误的。
仅仅理解成“吃药与不吃药”，也是十分片面的。
完全了解更年期，积极主动、自如应对，不人云亦云，你才会打开“第二次生命”的成功之门。
高质量的百岁年华，就不仅仅是一个美丽的梦。
在此，我提醒各位朋友，应该明白以下道理：
?关于更年期的管理与治疗
更年期，你可以不“治疗”，但不可疏于管理。管理，不仅仅是药物，它涉及多学科协作，随诊监控的保健体系的建立，社区活动、心理调适、饮食结构的合理化、科学的运动等健康生活方式与态度。
?关于更年期的男人、女人和医生
更年期，不是女人的专利。虽然男人、女人都有更年期，但是由于女人卵巢功能是快速丧失的，短期内几乎完全萎缩，所以，不同于男人的慢慢下降，并持续到近于生命的终点。因此，女人的更年期，痛苦大于男人就不奇怪了。而医生，如果使用性激素帮助你的话，只是相当于模拟了男人的自然轨迹而已。
?第二次生命and珠宝
世界上，有一件很令人费解的事。那就是，一个女人可以花费大量的精力，埋头研究、疯狂狂街，去买一件自己心仪的配饰，却对“第二次生命”质量息息相关的“更年期”，满不在意，放任体内的“默默”巨变。
为了一件心爱的首饰，你可以花上几小时，甚至几天。但是，面对可能伴随你经年历月、而且融入你身体几乎每一个细胞的药物，不肯拿出几个小时来学习研读。更多时候，是把命运完全交给，前半生可能根本不相识的，叫做“医生”的那个陌生人。
事实上，那件配饰，无论多么名贵，本与我们毫不相干；而我们的身体，无论多么的不堪，它确是唯一伴随我们一生的最爱。
?学习必不可少
没有足够的相关知识理解，就没有真正意义的“真实自愿选择”。没有培训和健康教育的长期用药治疗，是一次不情愿的赌博。是十分危险的。
?关于用药
在更年期，如果有必要用药的话，我把它分为长期用药与短期用药两种情况。你可以选择用药与不用药，但你不应该放弃自我选择的权利，而盲从。
短期用药，仅仅是面对急速到来的症状的应对而已，因其副作用短暂，不必要的担忧导致的“苦旅”本不应该。
而长期用药，确实需要你对相关药物有深入的了解。做到有备而来，真实选择。
?关于医生与我们
在短期用药中，你和医师共同面对的，是你突发的巨大不适，医生是你的“救火队员”。
而在长期用药中，患友必须系统学习，完全明白用药利弊，真实知情的选择，医师仅仅是“军师与管家”。
无论短期与长期，医师永远不是救世主，他们仅仅是，帮助你判断药物利弊、监控等等的合作者。
?结束语
其实，每位处于绝经期，需要长期用药的妇女，都应该切记“我的身体、我做主！”。
如何能做到这样？一句话，知情！怎么做到知情，学习、培训！
来源：玫瑰斋
健康科普知识--运动损伤专业
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