更年期失眠,可能是因阴虚阳亢了

前段时间我看了一位这样的患者朋友：

50岁的赵女士近两年来逐渐出现入睡困难、多梦易醒的情况，一开始她未在意，后因症状逐渐加重，白天精神状态较差，怠惰思卧、神疲乏力、头昏沉不适，严重的影响日常生活及工作，自感痛苦异常，医院，效果不佳。

为进一步诊疗，赵女士慕名找到我来就诊。了解过她的情况后经诊断，她属阴虚阳亢型失眠。

在治疗上以“滋阴潜阳，镇心安神”为原则，我给她用了“知柏地黄汤”加减。赵女士服药一周后，症状有所减轻。随症加减用药，连续服药1月后，每晚睡眠约8小时，其他症状也明显减轻。

此方用来补阴清虚热的。虚实不能补气，补气的药都是热性的，会伤阴上虚火，这时可使用西洋参，特别是阴虚不受补的人，西洋参是一个唯一补气补阴不上火的参类。

很多人都有一个误区认为虚不受补而放弃一切进补，其实你是放弃使身体进入更高水平的平衡机会。如何让身体迈向高水平，平衡过渡呢？

方中补薬从小剂量开始逐渐增加，比如想用阿胶补气血，先用三克，再五克，再十克，这时如果还很燥，就可以使用西洋参，缓解补药对身体带来的暂时不平衡，所以爱上火的人吃阿胶进补时配上西洋参是完美组合。

“阴虚阳亢型失眠常见于更年期女性。女性以肝为先天之本，而进入更年期后，身体通常开始走下坡路，这个时期不能简单地抑阳，而是要把阴补上去。

建议此类患者生活中应减少食用火锅、麻辣烫、花椒等调动阳气、引起心热的食物，应清淡饮食、畅情志、适当锻炼。

以上分享希望能帮助到大家。