名医会诊更年期来袭,名医教你调理和应
本文及图片来源︱《养生堂给女人的7堂健康课》北京电视台栏目组著中国女性更年期(围绝经期)疾病的发生率为60%~80%，其中，有1/4甚至更高都是中老年女性，而这里面又有10%~25%的老年女性患有更年期综合征的远期症状，需要积极治疗。很多时候，一些女性朋友以为自己绝经了，过了更年期了，就不会患上与更年期相关的疾病，然而事实上并不是这样，绝经后的妇女还可能患上远期的更年期综合征。所以，大家需要对女性的更年期有一个更加清楚的认识。一、中国中医科学院主任医师马堃向大家讲解更年期症状中医的角度来看，更年期的症状多种多样，有近期的症状，也有远期症状。在日常生活中，女性更年期的症状究竟有哪些呢？1、更年期的第一个症状就是月经紊乱。月经紊乱到绝经这段时间，70%左右的病人都会有一些近期症状的表现。75%的病人在月经紊乱时可以慢慢自愈，而另外25%的病人则必须经过积极治疗才能好转。2、更年期的第二个症状表现为血管收缩。血管收缩就是我们讲的潮热汗出或者烘热汗出。有的可能一天会出现二三十次的烘热汗出，突然莫名发热出汗。其根源在血管上，是血管一会收缩一会舒张导致的。主要是因为雌激素降低以后，血管的雌激素受体受到影响，出现了血管舒缩症状。3、更年期的第三个症状就是失眠、记忆力越退。4、更年期的第四个症状就是心血管疾病的发生。更年期以后，雌激素水平急剧下降到非常低的水平，这时候就特别容易出现脂质代谢的紊乱。脂质代谢紊乱以后、胆固醇、脂蛋白、甘油二酯都会升高，而高密度脂蛋白则会降低，这样血管壁就会出现粥样硬化。由此导致的冠心病发病率可以说是非常高的，死亡率也高，是引发老年人死亡的“杀手”之一。5、更年期的第五个症状就是运动系统退化、骨质疏松。雌激素水平急剧下降之后，骨钙流失非常快，就会引起骨质疏松。老年人在60-65岁这个年龄段，称为老年早期，65岁以后则是老年晚期。绝经前两年，骨质疏松通常是非常厉害的，因为雌激素下降以后，人体还没有完全适应，而骨钙流失又非常快，如果那段时期的骨质疏松症没有得到有效控制的话，人到了60岁，症状就会表现很厉害，不光是腰酸背疼，还会出现肌肉的酸痛、沉重、发麻发木。在此提醒大家，我们不要觉得更年期很短，其实70多岁的女人依然在更年期内，仍然会出现远期的更年期症状，请大家一定要重视这一点。二、更年期来袭，名医教你调理和应对北京中医医院主任医师魏雅君为大家讲解如何正确认识更年期综合征，及针对不同的病症进行正确的治疗和调理方法1、四物汤：缓解血虚引起的更年期问题更年期的时间可以持续10-15年，有的人只持续几个月或一年就过去了，这与个人的体质、对疾病的抵御能力、遗传因素、家庭的关爱有关。女同志出现更年期症状的时候，家人和社会要给子她关爱，子女包括爱人的依顺在这个时候很重要。一些药物可以对我们的身体进行及时的调理，比如说月经紊乱就是如此，月经衰乱的时候，是血虚，还是血瘀，是肾气不足，还是肝肾不足？如果是血虚，我们就应该用四物汤或人参归牌丸。所谓四物指的是熟地、白芍、当归、川芎，这是一个补血的药方。2、甘麦大枣汤：缓解更年期潮热汗出等症状女人在更年期出现潮热、汗出或烘热汗出等症状，一般用甘麦大枣汤：小麦30克，红枣10个，甘草10克，加水煎服,，这也是一个很简单的方子，在家就可以做。大枣益气养血，甘草也可以清热解毒，也可以调和诸药。生则泻火，生甘草能起到泻火的作用。如果用炙甘草，则是温中的作用。3、二子龟龙胶囊：补充雌激素，预防更年期疾病由于更年期的很多问题都和激素水平有关系，而女贞子和枸杞子是能补充激素和补肾的，所以可以适当服用二子龟龙胶囊。“二子”指的就是女贞子和枸杞子，女贞子20克，枸杞子20克，生龙牡20克，龟板10克，共研末装入胶囊。枸杞子含有16种微量元素，医生在临床上也喜欢用这味药；龙骨壮蛎是滋阴壮骨的，龟板同样也有壮骨的作用。我们建议一日三次服用二子龟龙胶囊，适合更年期的女性。据统计，约有25%的更年期妇女患有骨质疏松症，因此女性在日常生活中要注意以下几个方面：(?1)我们要保证每天钙的摄入量。含钙量较高的食物有牛奶、乳酪、绿色蔬菜、大豆等。(2)我们要摄取足够的维生素B以帮助吸收钙质。(3)我们平时要维持适量的有氧运动，散步、登山、游泳都是很好的运动，而且要保持一定的运动量。除了骨质疏松的问题，女性朋友一定要特别
