庄红梅谈ldquo科学管理,让更年期
庄红梅
温州市健康妇幼指导中心技术科科长、妇产科副主任医师
浙江大学关爱女性健康公益基金认证讲师
什么是更年期
医学上称“围绝经期”任何时期开始出现接近绝经的内分泌学与临床特征时起到绝经后12个月内。从育龄期过渡到老年期的重要生命阶段，更年期是长寿女性必经的生理过程。
通俗讲就是从卵巢功能开始衰退到最后一次月经后一年，生育能力旺盛和性生活正常逐渐衰退到老年的过渡阶段，原因是卵巢内卵泡耗竭，是一个累积的过程。
女性通常在45—55岁进入绝经期，这也是女性一生中重要阶段。在这阶段，激素水平水平失去平衡和雌激素缺乏，产生一系列绝经相关的问题和疾病。据统计有多种症状，主要包括更年期综合征，泌尿生殖道萎缩，绝经后骨质疏松，代谢综合征，和心血管的风险。常见的如月经周期紊乱、潮热、盗汗、疲倦、关节痛、腰酸背痛、疲乏、睡眠障碍（早醒、易醒、失眠）皮肤过敏、老年性阴道炎、尿道炎、易怒、烦躁、抑郁等。
更年期保健
从月经开始紊乱或有症状时
