50岁左右的女性更年期持续多长时间
绝经是每一个女性都需要面对的，它是一个妇女生命过程中必然发生的一个生理过程。今天我就来给大家分享一下关于更年期的一些知识。
1.更年期的原因是什么？主要是因为卵巢功能衰竭，引起雌激素分泌减少所致；
2.更年期主要有什么症状？月经次数频繁且量少；
不规则出血；
潮热、出汗增多：潮热大多是从胸前到头部，然后面部发红、出汗，每日可出现多次；
精神症状：患者多表现为焦虑、激动、脾气暴躁、喜怒无常、记忆力下降、注意力不集中等；
心血管问题：绝经后缺乏雌激素的保护，冠心病、高血压、脑卒中的风险增加；
生殖系统症状：如阴道干涩、性生活困难、排尿困难、尿路感染症状；
其他：如腰酸背痛、骨骼压缩、变矮甚至骨折等；
3.更年期一般持续多久？更年期的年龄一般是45～55之间，一般可持续1～2年，严重者可持续5～10年；
4.如何平稳地度过更年期？适当补充雌激素：可在医生指导下服用，可改善潮热多汗、焦虑、烦躁等症状；
可适当补充钙质和维生素D；
适当的运动：不仅能锻炼身体，还可以使我们的身体放松，有利于保持情绪稳定；
健康饮食：低盐低脂低糖饮食，但是要注意营养均衡，增加优质蛋白的摄入，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋等；增加蔬菜水果的摄入，因为它能提供给我们丰富的维生素和矿物质，对我们的皮肤有很大好处；
多参加社会活动：可增加与人交流的机会，有助于身心健康；
定期体检；
保持良好的心态。
最后小结：更年期一般持续1～2年，严重者可达10年。更年期又称为“绝经过渡期”，由卵巢功能衰退-雌激素下降所引起，会产生一系列身体与神经精神症状。虽然部分女性症状不显著，但部分女性则相当严重，期待尽快度过更年期。那么，50岁左右的女性更年期会持续多长时间呢？接下来，医学莘将为您解析。
我国女性更年期的持续时间因人而异。更年期由于雌激素水平发生了变化，会导致月经紊乱，比如周期紊乱、经期延长、月经增多或减少等。判断是处于更年期还是已经绝经，主要通过月经停止时间来判断，从出现月经紊乱到最后一次月经期间，均为“更年期”；如果距最后一次月经已满12月，则可判定为绝经。据统计，我国女性平均绝经年龄为49.5岁，大约4/5的女性绝经发生于44-54岁之间，而更年期的持续时间则有长有短，可短至1-2年，也可长至5-10年。因此，50岁女性若更年期已持续相当长的时间，有可能即将结束；如果更年期刚开始，有可能持续1-2年，也有可能是一个漫长的过程。
更年期女性除开月经改变，还会出现一项特异性症状：潮热。潮热主要由血管舒缩功能障碍引起，主要表现为面、颈、胸部阵发性发红、发热、出汗，持续时间不长，但发作次数可能较多，重者可达每日十余次，严重影响女性的工作与情绪，也是女性需要药物调理的主要原因，由于潮热与雌激素水平下降有关，因此潮热严重时可给予雌激素改善症状。其次，更年期女性还可能出现自主神经功能紊乱的症状，如失眠、心悸等，可给予谷维素调理；此外，有生理变化引发的神经精神症状如焦虑、抑郁、情绪波动、注意力不集中等，均比较常见，此期需要家人的理解与支持，同时女性自身也应注意调整并控制情绪，尽量减少对家人、同时、朋友的影响。
综上，女性平均绝经年龄为49.5岁，多数女性绝经与44-54岁之间，更年期的持续时间可短至1-2年，也可长至5-10年，因此，50岁女性更年期的持续时间因人而异。