卵巢保养好，让你的更年期晚来10年
其实这是她的极端的想法，但是也说明女人对于衰老、更年期的恐惧。
关于更年期的那些事儿
更年期又称为围绝经期综合征，指的是女性在绝经前后出现的一系列体内激素紊乱造成的神经系统错乱的症状，并且伴随心理症状。
出现更年期主要有下面两个因素：
1、女性卵巢衰老，导致体内雌激素减少，雌激素减少至低于使子宫内壁增生的水平，则出现绝经。
2.手术或其他外因造成卵巢激素分泌功能减退，促使女性出现更年期。
另外，更年期并不单单指绝经的开始，而是指卵巢激素分泌旺盛到衰败的一个过程，绝经仅仅是一个标志而已。
《黄帝内经》有这样一句话，“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，七七四十九这时没有月经，形坏而无子，“形坏”就是描述更年期妇女样子变的不好了，这不光指长相，而且从品性习性和脾气来说，也会发生巨大改变。
心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头也很可能就是更年期。
欧洲最新调查数据显示，高达94%的妇女会出现一种或多种更年期症状，近2/3更年期妇女的症状会严重影响她们的生活。
更年期的危害不仅仅是更年期综合征，在她们默默忍受痛苦的时候，身体也在悄悄改变：随着体内雌激素的下降，骨量呈陡坡式快速丢失，血脂改变进而引发心脏病等。
中国女性的平均寿命是74岁，以50岁绝经为例，绝经后期就长达24年，这可以说是女性一生中最长的一段时期。所以对更年期这一过渡阶段的健康管理，关系着女性的晚年健康，一定要认真对待。而女性40岁之后绝经都算正常，如果在40岁之前绝经，则说明卵巢功能衰退早，雌激素缺乏时间会更长，更需要及时治疗。
Tips女性更年期后要防六种病
心脏病：
心理要减负。如果出现明显的心律失常或其他问题，患心血管疾病的风险会增加2.5倍。
阴道炎：
补充雌激素。卵巢被称为是掌管女性激素分泌的开关，女性进入更年期后，随着卵巢功能逐渐衰退，其分泌的雌激素开始减少，阴道平衡状态被打破，细菌开始繁殖，阴道感染等妇科病就会悄然来袭。
便秘：
生活需规律。更年期带给女性的一系列麻烦中还包括便秘，因为更年期女性的焦虑情绪等，会导致自主神经功能紊乱，进而造成肠蠕动减慢，影响排便。
乳腺癌：
勿滥用补品。更年期也是乳腺癌的高发期，这个阶段的女性容易出现体内脂肪代谢紊乱，而过量的脂肪会刺激合成过多的雌激素和催乳素，容易导致乳腺癌。
骨质疏松：
补钙晒太阳。当更年期到来，雌激素迅速下降时，人体内的骨吸收大于骨形成，女性体内的钙等矿物质明显流失。
妇科肿瘤：
定期看妇科。要格外留意一些不正常的信号，比如已经绝经却发现阴道出血，卵巢已经萎缩却出现肿块等。
延缓更年期的保养项目
一、卵巢保养
卵巢保养能全方位调节女性生殖系统功能，促进卵巢功能的进一步成熟，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而功法调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。
要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。
二、中医穴位按摩抗衰老
中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。按摩刺激面部经穴和皮肤组织，疏通经络，还可以加速身体代谢废物的排出，而达到补充体内的水分和养分以及润泽皮肤的功效。
迎香穴：润泽肌肤迎香穴为美容大穴，是大肠经诸穴的最高穴位，大肠经循经上行的阳气皆聚集于此。经常按摩此穴位，可以改善面部血液循环，消除脸部浮肿，并达到润泽肌肤作用，让你拥有健康的好气色。
用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。
养老穴：祛斑、抗皱养老穴为手太阳小肠经的郤穴。刺激养老穴能够调节小肠的腑气和疏通小肠经经气，使水谷精微上升至面部五官，温养面部肌腠，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，也是对付青春痘的特效穴道。
用食指的指腹向下按压，按而揉之并屈伸活动右腕关节，做推揉的动作，使穴位深处要出现酸、麻、胀的感觉，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。
攒竹穴：防止眼睛细纹攒竹穴可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，经常按摩能减少皱纹和浮肿，缓解神经衰弱。
用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。
三、现代美容仪抗衰老
抗衰美容仪护肤：
抗衰老仪器利用超速频率及专有的电频波型组合，使肌肉及神经组织的生物电流与电频和谐一致，刺激肌肉的运动、质素与弹性，强化皮肤组织。
面部抗衰老项目：
美容院面部抗衰老项目的原理就是提高皮肤干细胞的活性，增加皮肤的抗衰能力，作用于表皮、真皮以及干细胞上面，干细胞能控制表皮和真皮的代谢，从而达到真正的抗衰老，让面部松弛、皱纹等状况逐渐消失。
基因活细胞抗衰老项目：
利用植物活细胞通过自我识别功能带到人体各个相应的器官上，以微分子靶向定位方针激活——修复——收紧——渗透——补充等五个重要环节作用于面部，帮助肌肤细胞从老化损伤的状态中进行细胞的自我修复。
红光美容抗衰老项目：
是近年来在欧洲市场上市的最新、最有特点的红光美容、美体和有效延缓衰老的项目，操作简单，全智能数字化控制。
水雕透析冰膜仪抗衰老项目：
通过基因水原子对细胞进行水补充以及对细胞间质中的杂质进行置换，彻底改变肌肤的内环境。
延缓更年期的生活秘诀
1、坚持锻炼
坚持每天锻炼，可以加速体内的新陈代谢，让体内的细胞，尤其是卵巢细胞更加的富有活力，从而让卵巢功能得以提高，以达到延迟女人更年期的目的。
2、心情愉悦
保持好心情，是延迟更年期到来的关键。因为长期处于不良的情绪之中，会让女性朋友加速衰老，从而加速更年期的到来。
3、和谐性生活
保持和谐的性生活，可以改善内分泌，让女性的卵巢更具活力，从而起到延缓衰老、推迟更年期的作用。
4、补充雌激素
体内雌激素低下，会导致更年期提前到来，所以，对于想要延迟更年期的女性朋友来说，不妨在平时吃一些含有雌激素的食物，比如蜂蜜、豆类、蜂王浆等，可以补充雌激素，从而延迟更年期的到来。
抗衰老、延缓更年期，贵在坚持！
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