过度减肥，小心减成更年期
评价美人与否似乎有两个标准，一是看脸蛋，二是看着不胖，由于前者的塑造可能需要更多的成本，所以低门槛的后者就成了众多女性努力的方向。
因此，“减肥”这个词出现在女性的嘴巴里的频率可以以%来论。不论原本的身材是高挑纤细，还是圆润丰满，总归要在某一时间、某一阶段说一句“我要减肥”来勉励自己。
不少女性都会莫名认为自己太胖，总想着把本不算多的体重再减去一些，尖下颌、小蛮腰、大长腿，恨不能和瘦骨嶙峋的超模那样才好。不过，最近的一项研究却表明，女性体重太轻，尤其是在18岁及30多岁时体重太轻，有可能会带来意想不到的结果——更年期提前。
据《新科学家杂志》报道，马萨诸塞大学的科学家们对近名女性的大数据进行分析，发现体重过轻的女性在45岁之前迎来更年期的几率明显增高，提前的概率高30%！
那么，什么样的体重算“体重过轻”呢？根据美国国立卫生研究院（NIH）的标准，成年男女的身体质量指数（BMI，数值等于体重千克数除以身高米数的平方，单位为千克/米2）在18.5到24.9之间是正常的，而BMI低于18.5就属于体重过轻。由于人种的差别，我国的标准与美国略有区别：成年人BMI在18.5到24.0之间是正常，低于18.5同样属于体重过轻。
在该项目中，这些女性参与者年龄在25至42岁之间，通过问卷报告她们的身高、体重和绝经状况等信息。这些信息连同使用激素疗法的数据，每2年收集和更新一次。此外，该项目还收集了参与者青少年时期的信息。
大名鼎鼎的更年期综合征，更正式的名称是“围绝经期综合征”，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主、伴有神经心理症状的一组症候群。一句话这么多专业医学术语，看不懂也没关系，记住绝经和更年期息息相关就好。
“提前绝经”的定义是在女性在45岁之前自然发生的绝经。在这近8万名参与者中，有2,名女性报告了提前绝经。
研究者们使用多元回归模型来评估提前绝经的风险因素。结果表明，体重过轻的女性（BMI18.5千克/米2），与体重正常的女性（BMI=18.5-22.4千克/米2）相比，发生提前绝经的可能性要高出30%。
这些数据还表明，在某些特定条件下，情况可能更严重。女性在18岁时如果体重过轻（BMI17.5千克/米2），与正常体重女性相比提前绝经的风险要高出50%；在35岁时如果体重过轻（BMI18.5千克/米2），风险要高出59%。
而风险最高的情况则是：在18岁时体重过轻（BMI18.5千克/米2）并且经历过数次严重的减肥-反弹体重循环（指至少3次减肥，每次至少9千克）。这种情况下提前绝经的风险是正常体重女性的2.4倍。不过，研究者也提醒到，这一风险评估仅基于7名女性参与者的数据，虽然在统计学上有显著意义，但结果的解读还需要谨慎对待。
有意思的是，超重的女性（BMI=25.0–29.9千克/米2）相比之下情况良好，提前绝经的风险比正常体重的女性还要低21%-30%。
Szegda博士认为这些发现对女性和医生们来说意义重大，毕竟提前绝经“与更高的心血管疾病风险以及其他一些健康状况有相关性，如认知衰退、骨质疏松症等。”
“提前绝经的原因尚不清楚。”Szegda博士总结到，“我们的研究结果表明，女性体重过轻，尤其是在十来岁以及中年时期，可能会对绝经的时间产生影响。目前还需要做更多的研究来了解体重过轻如何增加提前绝经的风险。”
专家表示，女性到青春期，脑垂体便会分泌出大量的促黄体生成素和促卵泡素，致使促使卵泡成熟，出现排卵，产生月经现象。月经的正常到访需要有一定的脂肪为基础。脂肪是雌激素的主要来源，只有雌激素正常，月经才会如期来临。
如果体重低于正常体重的10%-15%，或者体内的脂肪比例过低，就会影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。以正常的18岁左右的女性而言，全身脂肪至少要占体重的23%，这是将来怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平。如果低于这个水平，就很容易造成原发性闭经、卵巢早衰等，影响生育能力。
脂肪热爱女人的大腿、屁股和男人的腰部，所以肥胖的女性像一只梨子，而肥胖的男性更像一颗苹果。那么我们有没有可能通过局部减肥来塑造体形呢？
很遗憾，科学家们说的是，“人们总幻想局部减肥，其实是不可能的。脂肪只能全身成比例的缩减，身材也是在原形的基础上变瘦。”也就是说，体重是可以减轻的，体型是不可改变的。
所以，女性姐妹们你得明白:脂肪也能帮你存美丽，太瘦容易进入更年期。光知道太胖容易造成健康问题，没想到太瘦也不行。嗯，赶紧加个鸡腿压压惊吧！
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