什么造成女性提前进入更年期

一般来说，女性会在55岁左右进入更年期，但一些不健康的生活习惯常常会让女性提前进入更年期，那么女性更年期提前的原因都有些什么？提前进入更前期怎么办？下面我们一起来了解下。

女性提前进入更年期的原因

一、月经不调不及时治疗

一些女性常有月经期紊乱现象，有时月经提前或有时推后，医院进行检查，甚至会在停经一段时间后才来就诊，而另一部分女性在生育过后，对月经不调现象更加不给予重视，往往会错过延缓卵巢衰老的最佳时机。

建议：一旦有月经周期紊乱、月经量少、不规律等情况出现，要及时就诊。

二、压力过大

生活压力过大、工作中的激烈竞争，在这样的情况下，心情难免焦虑、烦躁，进而导致失眠，而失眠又会影响情绪，如此恶性循环，内分泌失调便是自然之事，于是越来越多的年轻女性提早进入更年期。

建议：加强精神与心理方面的调整，保持一颗开朗、豁达的心，注意规律的生活作息，多抽空进入户外活动，合理锻炼。

三、过度减肥

大量资料显示，过度减肥的女性往往容易热提前进入更年期，由于长期的营养不良，影响卵巢的正常功能，无法正常分泌激素，而引起一系列的问题。

建议：切勿爱美而过度减肥，瘦并不代表美，注意劳逸结合，保证睡眠，适当体育锻炼，以改善机体血液循环，合理饮食，加强营养，有良好的生活习惯并不会胖到哪里去的。

对于已经进入更年期的女性来而，更年其实期并不可怕，而关键在于要采取健康的饮食，合理运动，维护好身体的健康，调整好自己的心态，可以让更年期平稳度过。

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