男性更年期
人们一般都知道女人有更年期，殊不知男人与女人一样也有更年期。男人更年期的年龄一般在50-60岁之间，比女人要晚5-10年。
多数女性在围绝经期会出现潮热、情绪不稳定、记忆力减退等更年期症状。部分年逾40的男性也时常抱怨会出现一些类似女性更年期的症状，如性欲下降、脾气暴躁、易出汗、乏力、记忆力减退等。是否男性也有更年期？
早在上世纪30年代西方学者就发现部分中老年男性会出现一些类似女性更年期的症状，当时将这种疾病命名为“男性更年期综合征”。此后，这一综合征又被先后被命名为“绝雄”、“中老年男性雄性激素部分缺乏综合征”。
直到年，国际老年男性研究会(ISSAM)将这一综合征命名为“迟发性性腺功能减退”（LOH）。LOH是一种与年龄增长相关的临床和生物化学综合征，其特征是具有相关临床症状和血清睾酮水平下降(低于年轻健康成年男性正常参考值范围)，此种状态严重影响患者生活质量，并给机体多种器官、系统的功能带来不利影响。由于种种原因，这一疾病还没有被大家广泛认识。
雄激素是男性维持性及生殖机能的重要激素，一般男性30岁以后每年会以1%的水平下降，到40-50岁后逐渐出现症状，这就是男性的更年期了。它虽然不像女性有一个明确的“绝经”作为标致，但是男性更年期绵延时间长，症状不典型，极容易让男性忽视，会使男人吃更多的苦头！
怎样来认识男人的更年期呢？有9种症状与睾酮水平下降有关，三种为生理性的包括：不能从事剧烈的体力活动；不能行走超过1公里的路程；弯腰屈膝困难；三种为心理性的：精力不足、情绪低落和易疲劳。但这六种症状均不是睾酮水平低下的主要症状，三种性的症状：晨间勃起减少；性欲降低及勃起功能障碍和睾酮水平的关联更为密切。但25%的男性也有类似的性的症状，所以单独从症状诊断雄激素缺乏是不可靠的。还需要男方检测1-2次血清雄激素水平。做出客观的诊断。
现代人的生活，依靠科技的发展，生活越来越方便了，随之也给现代人带来了诸多的烦恼，吸烟、酗酒、长期间的久坐、整晚的狂欢、滥交、吸食大麻、越来越不安全的饮食、日复一日加重的生活的压力，使绝大部分的男性都迎来了更年期的提前造访！
很显然，对于如此严峻的情况，每个男性都应该准备为自己的身体、为自己的健康打一场保卫战，人还未到中年，对你的更年期，你做好准备了吗？
进入更年期的男人应养成健康的生活习惯。加强运动锻炼，保证充足的睡眠，学会排解各种压力，保持乐观平和的心境。保证全面营养，常吃鱼、肉以补充氨基酸。还应减少吸烟、喝酒、过度劳累的频率。
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